Editorial, por Ruth Alday

Nos cuenta Eduard Punset en su último libro, “Viaje al optimismo”, que si nos abstraemos por un momento de la omnipresente crisis, veremos que el AQUÍ y el AHORA es probablemente el mejor momento histórico en el que nos hubiera podido tocar vivir. Objetivamente, como especie nos enfrentamos a grandes retos; principalmente el lograr un desarrollo sostenible, que nos permita atender correctamente las necesidades de todos los ciudadanos del planeta sin destruir el medio ambiente por el camino, y procurando que las enormes desigualdades entre unos y otros vayan desapareciendo. Sin embargo, lo duro de esta realidad no debe hacernos olvidar los grandes privilegios con los que contamos como habitantes de un país desarrollado; el aumento en la esperanza de vida, los avances tecnológicos, las mejoras en la comunicación y el conocimiento, y el progreso de la medicina, ponen hoy a nuestro alcance posibilidades que hace unos años sonaban a ciencia ficción.

Una de estas posibilidades es vivir más y mejor. Ciertamente la esperanza de vida en nuestro país ha aumentado de forma espectacular en las últimas décadas, como también lo ha hecho la posibilidad de vivir esos años “extra” en unas condiciones de salud y de actividad óptimas. El estudio de los mecanismos del envejecimiento ha permitido el desarrollo de numerosas terapias que denominamos ANTIAGE, de las que hablamos en este número, las cuales permiten retardar el deterioro del organismo y mantener la salud aún en edades avanzadas. Muchas de estas terapias se centran en modificar los hábitos alimenticios para aportar al organismo los nutrientes y antioxidantes adecuados para mantenerse en forma. Pautas similares a las que nos propone Montse Bradfort para poner freno a los trastornos digestivos, cada vez más presentes en nuestro día a día, y que por lo general se derivan de una alimentación inadecuada a nivel energético.

Cómo obtener el máximo rendimiento de una nutrición completa lo sabe muy bien el campeón de motociclismo Jorge Lorenzo, que en la entrevista que le ha concedido a Rafa Román nos desvela cuales son sus complementos nutricionales de cabecera.

También encontraréis en este número un interesante artículo sobre la Gimnasia Abdominal Hipopresiva, una técnica que permite reforzar la faja abdominal y el suelo pélvico, aportando una solución efectiva a problemas como la editoincontinencia urinaria, la caída de órganos (vejiga, útero), y los dolores de espalda posturales. Yo personalmente he asistido a uno de estos cursos, y os recomiendo a todos los que sufrís dolor de espalda que probéis estos ejercicios, ya que son muy sencillos de hacer y en muy poco tiempo se nota la mejoría. Y como bienvenida a la primavera y su aire fresco, contamos con un interesante y divertido artículo sobre moda y color, que os enseñará a escoger los tonos de vuestro vestuario de acuerdo a vuestras características físicas, personalidad, y estado de ánimo. ¡Siempre es bueno poner un poco de color en nuestro día a día! Desde Vida Natural os damos la bienvenida a una primavera renovadora.

Ruth Alday . Directora de Vida Natural.