Sano y ecológico

Fitocosmética

Fitocosmética para una belleza sana y natural

La palabra FITO deriva del griego PHYTOS y significa PLANTA. La Fitocosmética incluye todos aquellos ingredientes naturales derivados de plantas medicinales y de otros vegetales que puedan ser empleados para el tratamiento cosmético de la piel. Abarca el uso desde la planta seca o los aceites esenciales, hasta los extractos vegetales. A lo largo de las próximas ediciones de esta revista iremos conociendo numerosos productos vegetales aptos para uso cosmético y veremos recetas prácticas de cómo se utilizan. Los productos vegetales suelen ser complejos, debido a la infinidad de compuestos que contienen y ofrecen la posibilidad de trabajar varias acciones al mismo tiempo con una sola planta. En la mayoría de casos no son reemplazables por sustancias sintéticas o bien no son fácilmente imitables en el laboratorio de síntesis; por ello, todos aquellos ingredientes naturales, sencillos y eficaces, son rápidamente adoptados por los formulistas y artesanos de la cosmética natural. Principios activos o constituyentes más importantes de las plantas En los vegetales, podemos encontrar sustancias fitocosméticas en la mayoría de sus partes; desde el ápiceSigue leyendo...
maquillaje ecológico

Maquillaje ecológico. ¿Tu color es natural?

Vengo observando que muchas mujeres ya utilizan cosmética y productos de higiene ecológicos, sin embargo, a la hora de elegir «la línea decorativa», siguen confiando en la industria convencional. Quizá, hace un tiempo, esto podía entenderse, porque no era fácil encontrar maquillajes ecológicos, pero, afortunadamente, eso terminó: ahora mismo disponemos de maravillosos productos que nos permiten los acabados que queremos, de manera saludable. Y os aseguro que sé de lo que hablo, porque, además de usuaria, he tenido el privilegio de asistir a unas sesiones de Bio Maquillaje en Italia, que impartió una maquilladora profesional que, como ella nos contó, tuvo la gran fortuna de hacer un cambio importante en su vida: pasó de trabajar para marcas convencionales bien conocidas, Loreal o Nina Ricci entre otras, a utilizar únicamente producto ecológico. Con una paleta que muchos considerarían limitada, pudimos presenciar innumerables combinaciones, mezclas y resultados espectaculares. Ahora sí, vamos a entender un poco mejor por qué decimos sí al maquillaje ecológico. ¿Qué tiene y qué nos aporta, por ejemplo, una base deSigue leyendo...
Igor Antón

Igor Antón

Es curioso, como aparece en el camino aquello que uno desea insistentemente. Me explico; Pensando en el próximo artículo, mi intención era la de entrevistar a un ciclista, (Contador, Freide, Antón, etc,.) y en ello estaba tirando de mis contactos, cuando en esa misma tarde, nos fuimos a un concierto de Space Octopus en el Villa de Bilbao, relajar la mente y continuar. No podía ni imaginarme que allí mismo iba a estar mi próximo articulo para Vida Natural. Y es que tras acabar el espectáculo, y saludar al batería Iván Román, él mismo me presentó a uno de sus amigos; Igor Antón, ciclista profesional. En el primer momento, en la  presentación, me pareció gracioso que se llamase como el propio ciclista, hasta que el propio Igor, me dijo; no, no, te equivocas ¡es que soy el ciclista!... curioso como fluye la vida, lo dijo Paulo Coelho; Cuando quieres algo, todo el universo conspira para que realices tu deseo. Tras este gracioso encuentro, y sabiendo lo ocupado que estaba por esas fechas Igor, por la desaparición del equipo Euskaltel Euskadi, aceptó amablementeSigue leyendo...
Propiedades de la Salvia

Propiedades de la salvia

Nombre Botánico: Salvia officinalis L. INGLÉS: Sage. FRANCÉS: Sauge. ALEMÁN: Salbei. ITALIANO: Salvia. PORTUGUÉS: Salva. EUSKERA: Sobe, Zauri-belar. CATALÁN: Sàlvia. GALLEGO: Xarxa. FAMILIA: Labiadas. PARTES UTILIZADAS: Hojas desecadas DESCRIPCIÓN.- Planta leñosa, vivaz y perenne que alcanza los 60-80 cm de altura. Así como su base es leñosa sus vástagos herbáceos y se renuevan cada año. Hojas estrechas, opuestas, pecioladas, romas y rugosas, ligeramente dentadas y de color verde blanquecino, poseen un olor fuertemente aromático. Su sabor es algo amargo. Las flores van del violeta al azulado, crecen en espiga, con brácteas violáceas caducas, se unen al tallo por peciolos largos. La floración se extiende desde mayo a julio. HÁBITAT.- La salvia es originaria de la cuenca mediterránea, crece espontáneamente en países relativamente cálidos de la Europa Meridional. En España se encuentra en llanuras, collados y laderas de las montañas calcáreas de prácticamente todo el país, en terrenos secos y soleados, aunque esta menos presente en el norte y oeste de la península. Actualmente se cultiva en numerosos países y particularmente en laSigue leyendo...
drenaje linfático

Drenaje linfático

El drenaje linfático ha evolucionado a lo largo de los tiempos hasta que Vodder le dio forma precisa y consiste e efectuar un masaje manual que permite el restablecimiento del equilibrio hídrico del cuerpo, devolviendo a la circulación los líquidos y proteínas que se van quedando en los tejidos y disminuir o eliminar el edema que se forma tras un golpe o herida bien sea de operación o no. La linfa destruye los agentes nocivos para el organismo, contribuyendo a la defensa del mismo, a través de los linfocitos y a la inmunoglobulina. Es un drenaje que tiene múltiples usos dado sus características, aunque es relativamente reciente en el ámbito médico, su desarrollo ha sido impresionante desde que los Vodder lo perfeccionaron. Si bien, se considera que los efectos básicos sobre el organismo son el drenante, neurovegetativo muscular, inmune y corrector del drenaje tras las operaciones cancerosas, sobre todo de mama con extirpación de los ganglios linfáticos, habría que destacar que también se utiliza en estética por su efecto drenante, la obesidad, laSigue leyendo...
propiedades del kamut

Propiedades del kamut

Kamut es la variedad de trigo mas antigua que se conoce, procedente de una línea nunca hibridada de la planta originaria y ancestral del trigo, siempre cultivada orgánicamente. Esta especie se originó en la región entre Egipto y el área entre el río Tigris y el Eufrates. De entre sus propiedades destaca: -Efecto antioxidante gracias a su aporte de Selenio y de vitamina E (30 % más que en el trigo común). Muy recomendable en caso de problemas cardiovasculares ya que ayudan a evitar la oxidación del colesterol. -Produce menos alergias que el trigo común ya que no es un híbrido -Su sabor es más sabroso ya que es tiene menos proporción de agua y es más rico en minerales. -Muy buen aprovechamiento de sus proteínas debido a su riqueza en el aminoácido Lisina que suele ser escaso en los cereales. -No tiene demasiada fibra ya que es un grano de piel muy fina. Eso le da un sabor más rico y a la vez mejora también su digestibilidad.
acebo

Flor de bach – Acebo

El personaje a presentar hoy se llama Acebo. Es una persona cercana al enfado que tiene tendencia a sufrir ataques de genio y explosividad, de celos, o a pensar que debe tomarse la justicia por su mano con actuaciones que tienen más de venganza que de justicia, ya que están motivadas por la necesidad de resarcirse y con un trasfondo continuo de orgullo malherido, rabia o rencor. Todo esto suele venir motivado porque se ha equivocado al colocar el centro de su vida. Ha confiado en la persona errónea y eso le ha llevado a sentirse herido cuando los demás no han estado a la altura de lo que esperaba de ellos. Porque la única persona en la que debe poner toda su fuerza es en ella misma. Habitualmente la gente no conoce la diferencia entre querer y amar. Querer implica el deseo de tener, de poseer. Cuando queremos a una persona tratamos de evitar que se vaya, que nos falte, que alguien llegue a ser más importante que nosotros en su vida. Consideramos que le damos lo mejor de nosotros y queremos aSigue leyendo...
embarazo y postura

Embarazo y postura

¿Qué cambios se producen en la columna durante el embarazo? A medida que el bebé va creciendo y ganando peso, la pelvis se va inclinando hacia delante y esto provoca una sobrecompensación de la espalda al incrementarse la curva lumbar, ocasionando frecuentes dolores en la parte baja de la espalda. Asimismo, los músculos abdominales se dilatan en anchura y longitud para acomodar al útero que aumenta progresivamente de tamaño. La faja abdominal va perdiendo fuerza y ofrece un menor apoyo a la columna vertebral, ahora los músculos paravertebrales tienen que trabajar más duro para mantener la espalda erguida, es muy habitual que se sobrecarguen y produzcan molestias. El peso creciente del pecho hace que los hombros caigan hacia delante y hacia abajo, provocando la rigidez de los músculos pectorales y dorsales. La cabeza tiende a desplazarse hacia delante provocando tensión en el cuello y en la zona cervical. El embarazo es un periodo muy complejo para la postura de la mujer, mes a mes, sobre todo en el último trimestre, los cambios enSigue leyendo...
acupuntura

Acupuntura en el mundo

La acupuntura es, probablemente, la terapia más conocida en la medicina tradicional en China y en Japón. Sus orígenes más antiguos no son claramente conocidos, incluso no es de descartar un posible origen chamánico de la técnica, pero su incorporación a la medicina como ciencia y su definición como método se presentan claramente desarrolladas en dos textos históricos: “Huang Di Nei Jing” o clásico de medicina interna del Emperador Amarillo, compilado entre el S. II A.C y S. III D.C, y el “Nan Jing” o clásico de las dificultades, publicado alrededor del año 220 D.C. A lo largo de la historia de Asia ha ido transmitiéndose y matizándose no sólo en China, sino en toda su área de influencia, como Vietnam, Corea y Japón. En Europa aparece en el S. XVII, aunque por la rigidez de los avances de la bioquímica y el pensamiento emanado de Descartes, relegan a ésta hasta los años 50, cuando los médicos G. Soulié de Mourant y A. Chamfrault, grandes amantes de la cultura china, y por haber comprobado la eficacia de sus efectos terapéuticos se decidieron a introducirla en Europa.Sigue leyendo...
boswellia serrata

La boswellia serrata y los ácidos boswelicos

La Boswellia serrata es un árbol caducifolio perteneciente a la familia de las Burseráceas. Es un árbol de talla mediana, que puede alcanzar los 12 metros de altura, y presenta una corteza característica a láminas que se resquebrajan, tras las cuales exuda una gomo-oleo-resina aromática de olor intenso. Los brotes y las hojas son pubescentes. Las hojas son alargadas y ovales, y las flores son bisexuales y se agrupan en racimos. El fruto es una drupa trigonal. El árbol de Boswellia serrata, se encuentra al pie del oeste del Himalaya, en las zonas montañosas secas de la India, y también se encuentra presente al sur de la península. En muchos lugares forma bosques, constituyendo un suministro abundante de madera, pero además es un árbol enormemente valorado por su gomo-oleo-resina. Cuando tiras de la corteza exuda una oleo-resina gomosa conocida como “salai guggul”, muy valorada por la medicina ayurvédica, también conocida como olíbano o incienso de la india. La gomo-oleo-resina se recoge a finales del mes de Octubre, de los árboles, a los que previamente se les han practicado incisiones transversales en el tronco. Posee unSigue leyendo...