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terapia craneo sacral
Jose Lozano

Terapia Cráneo Sacral

Aplicar la terapia cráneo sacral está en manos de cualquier persona que haya recibido la formación adecuada y (aquí está el problema) tenga la sensibilidad necesaria. Es una técnica relativamente reciente, y que ha sido muy controvertida a lo largo de los años, aunque actualmente se extiende a considerarla válida por la medicina alopática oficial. Se basa en la existencia de un ritmo/pulsión del líquido cefalorraquídeo y que provoca contracciones y dilataciones en el cerebro. Así como el ritmo respiratorio y el cardiovascular (que en su día, también estuvieron en entredicho) pueden ser detectados, también, en posible detectar el craneal con una salvedad importante, así como el circulatorio/respiratorio se modifican por las emociones y tensiones, aumentando o disminuyendo, el craneal, se mantiene estable, en estas circunstancias.

La terapia consiste en aplicar una presión suave con las manos, que pone en funcionamiento de forma natural el sistema de curación del cuerpo. Y se utiliza en una amplia gama de trastornos, aliviando los síntomas de procesos tan dispares como fatiga, estrés, lesiones medulares, procesos de columna, aprendizaje, autismo, etc.…

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elemento madera medicina tradicional china
Mónico Sánchez

Elemento Madera en Medicina Tradicional China

La primavera se acerca y nos provoca mucho entusiasmo y ganas de vivir, podemos observar brotar las hojas y flores, esto produce una sensación de resurrección en el ánimo y en la vida. Podemos ver algo interesante relacionado con la primavera, un resurgir de plenitud que alcanzará su máximo apogeo en el verano y no proviene de la nada. Esta fuerza, se origina en el invierno, puesto que es la estación en la que la energía se guarda como para cuidarse, pero se está gestando la expansión de la vida. Consideramos al invierno, una época que hace frío y eso hace que nos refugiemos en nosotros mismos y en nuestra intimidad, pero es ahí donde se genera la energía que explotara en primavera.

Cada uno de nosotros tiene una tipología característica, relacionada con las estaciones y sus elementos representativos. Lo importante es saber cuál de ellas es predominante en nuestra forma de ser, de funcionar y de sacar las conclusiones para equilibrar lo que está en déficit o en exceso, y así tener la salud en equilibrio.…

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tratar el estreñimiento
Miren Marin Recalde

Tratar el estreñimiento

El estreñimiento es una de las alteraciones más frecuente en nuestra sociedad, generalmente, es un problema evitable, ya que se trata de un síntoma y no de una enfermedad. Cuando su origen es funcional es posible tratar el estreñimiento con una buena higiene de vida, pero si la causa es orgánica se tratará la patología de base como por ejemplo enfermedades del colon, alteraciones neurológicas, algunos tipos de cáncer, patologías metabólicas y cardiovasculares, debilidad de los músculos  abdominales y del suelo pélvico o por el uso de ciertos medicamentos.

Hablamos de constipación o estreñimiento funcional cuando la evacuación intestinal es infrecuente, menos de 3 veces por semana, y exige un esfuerzo defecatorio muy grande debido, habitualmente, a la carencia de residuos y al bajo contenido de agua en las heces, lo que provoca una falta de estimulación de los movimientos intestinales y, por tanto, gran dificultad para su expulsión. Esta alteración funcional del hábito intestinal puede aparecer en todas las edades, desde los primeros años de vida (al quitarles el pañal y al comienzo de la escolaridad) hasta la ancianidad.…

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Feng Shui Tigre Blanco
Sonia Lozano

Feng Shui Tigre Blanco

La situación del tigre y la del dragón varía en función de sistemas de brújula. Para unos el tigre se sitúa a la izquierda de la casa, para otros a la derecha en función del hemisferio, según unos maestros (¿hacia qué lado gira el agua en los sumideros?), para otros depende de la cultura (más importancia o menos de los ancestros que se convierten de esa manera en dragones protectores de la vida), para otros de la fuerza telúrica de un lugar…

En resumen: la situación del dragón verde y el tigre blanco puede ser diferente según el sistema que empleemos. En el caso que nos ocupa identificamos Feng Shui Tigre Blanco con la protección que nos otorga la naturaleza, es la fuerza y la violencia que puede estar a nuestro lado o contra nosotros. Es la energía de la que depende nuestro futuro, las reservas con las que contamos para más adelante, las experiencias que acumulamos pero que no son parte de nosotros aún, que guardamos para incorporar cuando tengamos tiempo pero que mientras nos van consumiendo, nos debilitan nuestra vitalidad futura.…

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tratar catarros y gripes con aceites esenciales
Begoña Sanchez Paz

Tratar catarros con Aceites Esenciales, ¿verdad o mentira?

Cuando hablamos del invierno y de los aceites esenciales pensamos irremediablemente en catarros, gripes, resfriados, fiebres, congestión y dolores de cabeza, senos nasales, bronquios, etc. Y hablamos también del poder antimicrobiano de los aceites esenciales. Pues este es el tema de este artículo: tratar catarros con aceites esenciales, ¿ayudan realmente los aceites esenciales en estas condiciones?, ¿Qué hay de cierto y qué hay de invención en esto?

Primero aclaremos que las gripes y los catarros (o resfriados comunes) son condiciones que afectan a nuestro sistema respiratorio: nariz, bronquios, pulmones y, aunque similares en síntomas, son condiciones diferentes provocadas por virus diferentes. La gripe está causada por el virus de la influenza (del que hay dos tipos) y el resfriado o catarro común puede estar causado por 200 tipos de virus. Si decimos que los aceites esenciales pueden ayudar podríamos estar diciendo que los aceites esenciales tienen propiedades antivíricas y esto habría que ponerlo en contexto.…

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Combatir el frío invernal
Maribel Saiz y Cayuela

Combatir el frío invernal con apiterapia y fitoterapia

Llega el frío invernal, la niebla, la humedad, los termómetros descienden bajo cero y con ello aumenta el riesgo de resfriados, catarros, dolor de garganta, etc. Es tiempo de mantener unas defensas sanas y activas para combatir el frío invernal; conocer cuáles son tus mejores aliados, te ayudará a pasar un invierno lleno de energía y vitalidad. Los esenciales de invierno son los extractos de: echinácea, propóleo, las semillas de pomelo, la esencia de limón y el aceite esencial de tomillo.

EL EXTRACTO DE ECHINÁCEA
La ECHINÁCEA se ha utilizado tradicionalmente para tratar o prevenir los resfriados, la gripe y otras infecciones. Posee una acción sobre el sistema inmunológico que puede ayudar a combatir las infecciones. La monografía de la EMEA (EUROPEAN MECINES AGENCY), establece como indicación aprobada la prevención y tratamiento a corto plazo del resfriado común. Gran parte de las investigaciones sobre esta planta se han centrado en Alemania, donde la planta se introdujo en 1920.…

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moxibustión
Mónico Sánchez

Moxibustión

La Moxibustión es una de las técnicas más antiguas que utiliza la Medicina Tradicional China para restablecer la salud en caso de enfermedad y como prevención de ésta, puesto que en ambos casos es una de las terapias que mejor aúna dichos efectos.

¿Qué es la Moxibustión?
Es un sistema terapeútico en el que utilizamos unos cigarros o puros, los cuales están hechos de una planta, la Artemisa (Artemisa Vulgaris), de la cual utilizamos sus hojas, dejando secar éstas, se muelen muy finamente, se extraen los sobrantes o semillas, hasta obtener una consistencia suave, como de algodón. Después de esto podemos formar una especie de puros o utilizarlo para hacer conos, los cuales usaremos según la técnica que queramos aplicar.

El efecto terapeútico en Medicina Tradicional China será hacer fluir la energía de los canales (Meridianos) y estimular la sangre (XUE), eliminar el viento y el frío, desinflama las tumoraciones, previene las enfermedades y mejora la salud.…

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cómo evitar la retención de líquidos
Equipo de nutricionistas Sbeltary

Cómo evitar la retención de líquidos

La retención de líquidos o hidropesía es la consecuencia de la acumulación de agua que se produce por un intercambio anormal de líquidos entre el espacio intracapilar e intersticial (bajo la piel, en los tejidos que se encuentran fuera del sistema circulatorio). Nuestro organismo está constantemente ajustando los niveles de líquidos, eliminando el agua sobrante, bien por los por los riñones (orina) o bien a través de las glándulas sudoríparas (sudor), pero en ocasiones es incapaz de eliminar el líquido necesario para mantener este equilibrio. Generalmente estas acumulaciones se producen en las piernas, el abdomen, las manos, el cuello y en los tobillos. Es también bastante habitual encontrar retención de líquidos en la cara y en los ojos. Saber cómo evitar la retención de líquidos es algo fundamental para nuestro organismo.

Las causas por las que se produce la retención de líquidos son muchas y muy diversas; desde factores orgánicos como insuficiencia cardiaca, insuficiencia renal, obesidad, varices, algunos tumores, o problemas tiroideos, hasta factores de la vida cotidiana como el sedentarismo, el estrés o incluso factores climáticos.…

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medicina ortomolecular
Joan Sabater

Medicina Ortomolecular

El reconocimiento de que nuestros genes no determinan nuestras enfermedades, sino que determinan TENDENCIAS y que en nuestras manos está el crear el AMBIENTE óptimo para la salud, según nuestra individualidad particular, representa un cambio en el pensamiento dentro del mundo científico. Tan solo es una cuestión de tiempo que se integre el concepto de Medicina Ortomolecular en la práctica de la medicina de cualquier tipo. Y como muestra, recordemos la máxima que nos dejó ya en su momento Louis Pasteur, el padre de las vacunas, quien dedujo ya en aquel tiempo lo siguiente:

“EL MICROBIO NO ES NADA, EL TERRENO, LO ES TODO”

Vamos a ver a continuación, una serie de complementos alimenticios, que sin ser los únicos, sí son de los más interesantes por su importancia para nuestra salud. Es conveniente explicar antes que estos complementos alimenticios son naturales, es decir, son nutrientes de origen animal, vegetal o mineral que tras un breve proceso, mantienen su integridad nutricional tal y cómo fue diseñada por la naturaleza.…

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Cuidar la garganta con propóleo
Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

Cuidar la garganta con propóleo

El própolis o propóleo es una sustancia elaborada por las abejas a partir de productos de origen vegetal para proteger sus colmenas, que actúa como antiséptico, antiviral y antiinflamatorio. Es habitual escuchar que es posible cuidar la garganta con propóleo. Veamos porqué:

El própolis tiene materias colorantes, los flavonoides como la galangina, que son las más activas en la función antiséptica. Además de esta sustancia, contiene resinas y bálsamos (un 50%), cera de abeja (un 30%), aceites esenciales (un 10%), polen y diversos materiales minerales: aluminio, plata, bario, boro, cromo, cobalto, estaño, hierro y muchos otros. También contiene provitamina A y vitaminas del grupo B, especialmente B3. Históricamente se ha utilizado para tratar catarros de las vías respiratorias altas, resfriado común, gripe, sinusitis, otitis, laringitis, bronquitis, asma bronquial, neumonía crónica o tuberculosis pulmonar.

Según el departamento de Farmacología de la Universidad Complutense “El própolis está indicado para prevenir y tratar procesos infecciosos relacionados con las vías respiratorias”.…

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