Categoría: Mejora tu Salud

acupuntura

Acupuntura en el mundo

Publicado el por Mónico Sánchez
La acupuntura es, probablemente, la terapia más conocida en la medicina tradicional en China y en Japón. Sus orígenes más antiguos no son claramente conocidos, incluso no es de descartar un posible origen chamánico de la técnica, pero su incorporación a la medicina como ciencia y su definición como método se presentan claramente desarrolladas en dos textos históricos: “Huang Di Nei Jing” o clásico de medicina interna del Emperador Amarillo, compilado entre el S. II A.C y S. III D.C, y el “Nan Jing” o clásico de las dificultades, publicado alrededor del año 220 D.C. A lo largo de la historia de Asia ha ido transmitiéndose y matizándose no sólo en China, sino en toda su área de influencia, como Vietnam, Corea y Japón. En Europa aparece en el S. XVII, aunque por la rigidez de los avances de la bioquímica y el pensamiento emanado de Descartes, relegan a ésta hasta los años 50, cuando los médicos G. Soulié de Mourant y A. Chamfrault, grandes amantes de la cultura china, y por haber comprobado la eficacia de sus efectos terapéuticos se decidieron a introducirla en Europa.Sigue leyendo...
ácido úrico

Ácido úrico

Publicado el por Equipo de nutricionistas Sbeltary
La alimentación es una de las bases principales de nuestra salud. Es fundamental saber alimentarse adecuadamente en cada etapa de la vida, y más aún en caso de sufrir algún problema de salud. Una correcta alimentación puede influir positivamente en muchas patologías, y ayudarnos a recuperar nuestro equilibrio y mejorar nuestra salud. El ácido úrico es un producto de desecho que se produce de forma natural en el organismo tras metabolizarse las purinas (componentes de ciertas proteínas). La mayor parte del ácido úrico se disuelve en sangre, viaja hasta los riñones y se elimina a través de la orina. Las concentraciones normales de ácido úrico en sangre son aproximadamente de 2.40 - 5.70 mg/dL. Cuando el organismo acumula una cantidad mayor se denomina HIPERURICEMIA La Hiperuricemia puede deberse a una mala alimentación (ingesta excesiva de alimentos ricos en purinas), a un exceso de producción o a un defecto en su eliminación. Cuanto mas tiempo se mantengan elevados estos niveles mayor probabilidad habrá de desarrollar GOTA. LaSigue leyendo...
fitoterapia antiinflamatoria

Fitoterapia antiinflamatoria: Mecanismo fisiopatológico de la inflamación

Publicado el por Juan Serrano
Interesante la historia del doctor William R. Waddell, de Denver, quien al prescribir el antiinflamatorio Sulindac a una paciente que tras extirparle el colon por un cáncer le habían aparecido pólipos en el recto, asombrosamente estos desaparecieron. Posteriormente, recetó el mismo fármaco a tres familiares que sufrían la misma enfermedad y el resultado fue el mismo. Como ocurre en muchas ocasiones, casi nadie le prestó atención ya que pocos de sus colegas le creyeron y todas las principales revistas médicas rechazaron publicar sus resultados, a excepción de una. William siguió investigando y un científico intrigado por estos resultados, Francis M. Giardiello, especialista en cáncer de colon de la Johns Hopkins University, lo experimentó con algunos de sus pacientes. Los resultados, no siendo tan espectaculares, sí fueron asombrosos y su artículo esta vez se publicó en 1992 en la prestigiosa The New England Journal of Medicine, atrayendo la atención médica mundial. Paralelamente, otro investigador comprobó en una cantidad importante de personas que tomaban regularmente aspirina que contraían cáncer de colon en una proporción de un 50% menos que la de la población general. En realidad, aSigue leyendo...
La inflamación, base de las enfermedades crónicas

La inflamación, base de las enfermedades crónicas

Publicado el por Juan Serrano
Las patologías crónicas como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las afecciones respiratorias crónicas, la diabetes o las enfermedades mentales, afectan lentamente y durante un largo período de tiempo a las personas que las padecen. Constituyen una verdadera epidemia en nuestra sociedad actual y se encuentran entre las principales causas de morbilidad y mortalidad, más aún que las enfermedades infecciosas. El paraguas bajo el cual se sitúan todas estas patologías tiene un nombre: INFLAMACIÓN, es decir, son enfermedades con una base inflamatoria. La inflamación es un proceso regenerativo y curativo que, pese al dolor que provoca, es un mecanismo defensivo del organismo frente a cualquier tipo de agresión. Pero la inflamación también se concibe como un proceso agudo o crónico que constituye el sustrato fisiopatológico o morfopatológico de multitud de alteraciones que se producen en los seres vivos. Derivado de ello, es una práctica de la medicina alopática o convencional recurrir a la farmacología antiinflamatoria. Sin embargo, como antiinflamatorios y efectos secundarios son dos conceptos que van unidos de la mano, esSigue leyendo...
feng shui el chi

Feng Shui – El Chi

Publicado el por Sonia Lozano
Partimos de la base que todo y todos somos energía. Podemos tener un cuerpo perfecto que sin una energía vital que lo anime no es absolutamente nada. Lo mismo podemos decir de un lugar: la sensación que tenemos en un parque botánico no es la misma que en un monte aunque tengamos en consideración los mismos árboles. Esto es así por que la naturaleza crea un sistema que si no es el ideal (seguramente en un entorno especial se pueda mejorar) sí hace una simbiosis única con una energía creada a su imagen. Esa energía tiene una característica básica: tiene que moverse, tiene que circular. Los flujos de energía son llamados por la cultura china meridianos y por la tradición ayurvédica srotamsi. En un entorno físico los chinos lo llamaron tigre y dragón. Esa es una manera de explicar dos energías: una activa y otra pasiva, una destructora y otra conservadora. En Feng Shui debemos encontrar no sólo estas grandes corrientes sino los “raíles” de la energía (que ellos llaman chi) en cada lugar; para lo cual podemos emplear las varillas o el péndulo (aunque también haySigue leyendo...
Naturópata y terapeuta

Mónico Sánchez – Naturópata y terapeuta

Publicado el por Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural
Mónico Sánchez lleva doce años trabajando en su espacio Centro de Terapias Feng Shui, en Portugalete (Vizcaya), aplicando una combinación de diversas técnicas que ha desarrollado a través de la experiencia y el estudio, buscando siempre dar una respuesta personalizada y completa a cada paciente. Con el fin de trasmitir su experiencia y el deseo de compartir su método de trabajo, se lanza ahora al reto de la enseñanza, a través de una serie de seminarios donde primará  el carácter práctico y el aprendizaje real. Charlamos con él para que nos cuente cual es su propuesta. Mónico, ¿cómo llegaste al mundo de la naturopatía? Yo comencé a conocer este mundo a través de las artes marciales. Fui mucho tiempo profesor de Taekwondo, y de esta manera tuve mis primeros contactos con la acupuntura y con las técnicas manuales, que me interesaron tanto como para empezar a formarme en ellas. Estudié acupuntura con Nogueiras, uno de los pioneros de esta técnica en España, y deSigue leyendo...
Aceites esenciales para los problemas de concentración

Aceites esenciales para los problemas de concentración

Publicado el por Begoña Sanchez Paz
Cuando estamos estudiando o trabajando en algún proyecto que requiere concentración podemos encontrarnos con diversas circunstancias personales que nos dificulten centrarnos en los que estamos haciendo en mayor o menor grado -hablaríamos de “grados de falta de concentración”-. En casos más extremos nos encontramos con problemas como el “déficit de atención” y situaciones tipo Alzheimer. En general estamos inmersos en un mundo donde nuestras acciones son controladas desde la cuna y donde uno ha abandonado la mayoría, si no todos, sus sueños. Donde los jóvenes tienen que estudiar como loros o robots para aprobar exámenes que ni siquiera buscan su comprensión del tema, y se les atiborra de datos falsos metidos a presión en sus pobres cerebros. Un mundo donde el Hombre debe trabajar aplastado por impuestos y responsabilidades fuera de toda proporción y, por lo tanto, se generaliza una “enfermedad” llamada “falta de concentración”, característica en otros tiempos únicamente de algunas mentes inquietas. El tiempo y la capacidad de la gente se mide de forma diferente a antaño, los que menos sufren son las personasSigue leyendo...
Picaduras de insectos

Picaduras de insectos, consejos y remedios

Publicado el por Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural
Los insectos y sus picaduras llegan puntuales a su cita con el verano, y nos hacen incómodos los paseos y excursiones, aunque seamos poco propensos a picotazos. Este año también se ha añadido de nuevo la mosca negra, con sus dolorosos “mordiscos”, que tanta comezón causan. También las pulgas, piojos y garrapatas acechan en esta época, por ser más calurosa. ¡Y no hay que olvidarse del mosquito tigre! Aunque la mayoría de insectos y arácnidos producen molestias locales debido a sus picaduras (picor, dolor y reacciones alérgicas), los mosquitos, en las zonas tropicales, pueden transmitir enfermedades infecciosas, como por ejemplo la malaria. En nuestro entorno algunas garrapatas también pueden transmitir infecciones. Además de los repelentes y ahuyentadores de insectos, la homeopatía nos ayudará a evitar las picaduras, pudiéndola utilizar también para aliviar la irritación, inflamación y picor originados por ellas. Fuente: Cultivar salud Otros artículos interesantes: Acabar con los mosquitos
Cáncer y Calidad de vida

Cáncer y calidad de vida: Minutos saludables

Publicado el por Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural
«Minutos saludables» es una iniciativa de la Asociación de Oncología Integrativa que tiene como objetivo ofrecer consejos a los pacientes para mejorar su calidad de vida durante el cáncer. Sobre todo, a través de la alimentación y el apoyo emocional. Los tratamientos convencionales de la enfermedad del cáncer provocan, a menudo, efectos secundarios en los pacientes que suelen ser muy molestos. Entre ellos, náuseas, vómitos, diarrea, estreñimiento o llagas bucales, en lo que respecta al aparato digestivo. También otros efectos como la xerostomía (sequedad bucal), la caída del pelo o neuropatías. Durante esta enfermedad no se puede sustituir la consulta con un oncólogo ni con el médico de cabecera, pero con esta enfermedad es importante saber cómo, apoyándose en una alimentación adaptada a su estado de salud y aplicando sencillas prácticas para estar más relajados, se puede mejorar su calidad de vida. Terapias que incluyen hábitos saludables, suplementos nutricionales comoSigue leyendo...
Dolor rodilla

Cinco razones por las que le duelen las rodillas

Publicado el por Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural
“El dolor de rodilla es el problema de las sociedades desarrolladas”, confirma Manuel Villanueva, director médico del Instituto Avanfi-tulesiondeportiva.com, traumatólogo y cirujano ortopédico, especializado en cadera y rodilla y cirugía ecoguiada. No entienden de edad ni de sexo, y la mayoría de la población acaba sufriendo por su causa en algún momento de su vida. Nadie se libra de esta molestia, aunque hay modos de prevenirla. Conozca a los enemigos públicos de nuestras articulaciones. “Vivimos más, nuestros trabajos son más sedentarios y pasamos de estar parados muchas horas a correr o hacer deportes más complejos: esquí, tenis, triatlón, rugby, fútbol…La lista es interminable. Y muchas veces sin la preparación adecuada y con sobrepeso. Las lesiones deportivas, los accidentes de tráfico y sus secuelas y la artrosis (fruto de la mayor longevidad y de estilos de vida no saludables) son las tres causas principales del deterioro de nuestras articulaciones, con diferentesSigue leyendo...