Todo sobre Autores

DOLOR DE ESTÓMAGO EN NIÑOS
Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

Dolor de estómago en niños – ¿Qué hacer?

El “dolor de tripa” es una de las quejas más frecuentes de los niños. Aunque sería lógico asociar este síntoma a dolencias en el abdomen, en muchos casos es síntoma de problemas que no tienen una relación directa con el mismo, como las anginas, la neumonía o la gastroenteritis. Por otra parte el dolor abdominal puede derivarse de un problema no orgánico, y ser la respuesta del niño a una situación estresante (“nervios en el estómago”) o tener un componente psicológico. En estos casos, y sobre todo si el “dolor de barriga” aparece de forma repetitiva y no va acompañado de otros síntomas, conviene observar si los episodios coinciden con situaciones concretas (por ejem.: separarse una noche de sus padres o tener un examen en el cole), ya que el dolor podría ser la somatización de una situación estresante para el niño.

Algunas dolencias que pueden cursar con dolor abdominal son las anginas, la otitis, las infecciones en el tracto digestivo, y alteraciones en el riñón, el hígado o el páncreas.…

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bajar la fiebre a un niño
Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

Cómo bajar la fiebre a un niño

Uno de los mayores retos para quien tiene un niño a su cargo consiste en interpretar correctamente los síntomas que indican que puede estar enfermo. A veces el niño es demasiado pequeño para expresar con claridad lo que le pasa, y otras el síntoma es de tipo genérico o no tiene un origen claro.

No se trata de salir corriendo al centro de salud al segundo estornudo, ni de sentarse a esperar “a ver si se le pasa”. Hay síntomas “concretos”, como la mucosidad o la tos que nos señalan un problema en el sistema respiratorio, y otros de tipo “genérico”(es decir, que no tienen una causa localizable clara). El conocimiento de estos síntomas generales es esencial para saber saber cómo actuar en cada caso, y nos permitirá utilizar correctamente los remedios que están a nuestro alcance y comprender y aplicar mejor los consejos y prescripciones del médico o del naturópata.…

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terapias naturales para niños
Jose Lozano

Terapias naturales para niños: Cómo cuidar su salud

En los últimos años los naturópatas venimos percibiendo el interés cada vez mayor de muchos padres por encontrar terapias naturales para niños que les permita tratar su salud. Hace no mucho tiempo se llevaba a los pequeños al pediatra ante la menor alteración, pero nos conformábamos con que se les recetara una medicina que eliminase los síntomas, sin necesitar más explicaciones por parte del médico que los trataba. Ahora los padres tienen un interés más profundo en conocer qué es lo que afecta y en qué forma concreta. La salud de sus hijos, y se valoran la prevención y el equilibrio del organismo infantil como pilares básicos para la salud de los niños.

¿Cómo llega un niño a la consulta del naturópata? A menudo son los propios padres quienes entienden que para resolver determinados problemas, como un constipado o un proceso de garganta más o menos recurrentes, no es preciso utilizar medicamentos alopáticos (que suelen tener contraindicaciones o incluso efectos secundarios para el inmaduro organismo infantil), o simplemente prefieren el uso de técnicas naturales para niños.…

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solución de problemas
Oriol Ávila

Solución de problemas – Enfrentarse a los conflictos

Una buena técnica para la solución de problemas consiste en saber enfocarlos, negociar, ceder y llegar a un acuerdo (con los demás y por supuesto con nosotros mismos), es una habilidad que todos deberíamos perfeccionar. Hay dos tipos de conflictos: Los que uno tiene consigo mismo y los que se tienen con otras personas.

Con algunas variantes en la práctica, la posible solución de problemas podría llevarse a cabo siguiendo estos puntos:

1. Identificar el problema: examinar sus causas y situación actual, en todas sus posibles variables.

2. Documentarse sobre el tema: consultar entidades especializadas o asesores independientes. Anotar por escrito para poder reflexionar frente al papel. Evitar chismorreos con personas que puedan interferir o pretender intervenir.

3. Dormir el tema: Durante el sueño, el subconsciente trabaja aportando nuevas ideas. ¡Cuidado que a veces son exageradas!

4. Insistir en la documentación y en estudiar y ampliar lo escrito.

5. Punto clave para la solución de problemas: Ha llegado el momento de realizar un trabajo de preparación interior: mentalizarse en el autocontrol emocional, visualizar las posibles situaciones y la conducta racional y positiva a adoptar, teniendo muy presentes la necesidad de transigir, perdonar, ser generoso, ser paciente, etc.…

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crisis alimentaria
Vicente Boix

Crisis alimentaria: Especulación y control de los recursos agrícolas

En septiembre de 2010, la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), anunciaba en un comunicado de prensa que 925 millones de personas en el mundo sufrían  hambre. Aunque se ha logrado descender de los 1023 millones contabilizados en 2009, la actual cifra sigue siendo “inaceptablemente alta”, según la propia organización. Entre los factores que influyeron para este significante descenso, la FAO destaca el crecimiento económico en algunos países y la reducción en los precios de los alimentos… No obstante, y a pesar de estas buenas noticias, nada ha vuelto a ser igual tras la crisis alimentaria de 2008, y algunos datos hacen pensar que nos podemos encaminar hacia una nueva crisis.

De camino hacia una nueva crisis alimentaria

La propia FAO advertía en diciembre de 2009 que los alimentos mantenían precios elevados. Según una escala que confecciona esta institución, en noviembre de 2009 el índice de precios de los alimentos mantuvo una media de 168 puntos.…

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feng shui elemento agua
Sonia Lozano

Feng Shui – Elemento Agua

En la tradición china el agua es el elemento del invierno, aquel que se refuerza en esta época reestructurándose de agotamientos pasados. Según la filosofía de la Medicina Tradicional China o la Naturopatía, con la llegada del invierno debemos estabilizar los procesos que se han quedado sin acabar en el otoño, y reforzar el elemento agua para pasar un buen periodo invernal, y favorecer así llegar a la primavera fortalecidos ante las alergias o las limpiezas propias de la época.

Pero a veces es necesario recurrir al Feng Shui porque este proceso de fortalecimiento no depende sólo de lo que ingerimos o de los tratamientos que nos propone nuestro terapeuta, ya que los problemas de salud suelen empezar o agravarse en casa. Todos somos conscientes de que secar la ropa dentro de casa aporta humedad al ambiente. En lugares sobrecargados por el uso de calefacción central o por el exceso de radiaciones originadas por ordenadores y televisores puede agradecerse este aporte al ambiente, pero en otros no muy bien aislados no es tan bienvenida.…

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CHI KUNG
Jesús Mamés

Chi Kung – Descubre la medicina tradicional china

Chi kung o Qi Gong, Chi kung en castellano, es una de las cinco grandes ramas de la Medicina Tradicional China. Consta de formas, posturas estáticas, ejercicios, respiraciones, estiramientos, etc., encaminados a la apertura de canales específicos de energía en los practicantes.

Escribo este artículo para dar a conocer una bonita forma de Chi kung, poco conocida, puesto que en el mundo no llegamos a cien profesores, ni a la decena en la península. Qi Gong, pronunciado y escrito Chi Kung en castellano, es una de las cinco grandes ramas de la Medicina Tradicional China. Consta de formas, posturas estáticas, ejercicios (en pie ó sentados), respiraciones, sonidos, masajes, estiramientos, etc. Y aunque estamos acostumbrados a ver desde el exterior una serie de ejercicios, de suaves y fluidos movimientos circulares, una especie de danza ó coreografía, únicamente estamos practicando Chi Kung cuando intentamos abrir vías específicas de energía (canales), para desde el interior sentir la fuerza de la vida mediante el movimiento, la respiración y la intención.…

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propiedades de la alcachofa
Julian Marcilla

Propiedades de la alcachofa y alcachofera (2ª parte)

Nombre Botánico: Cynara scolymus L.

EUSKERA: Orribura. GALLEGO: Alcachofra. CATALÁN: Carxofler/a. INGLÉS: Artichoke, Artichaut. ALEMÁN: Artischocke. ITALIANO: Carcioforo. PORTUGUÉS: Alcachofra.

FAMILIA.- Compuestas / Asteraceae – Alcachofera / Alcachofa

DESCRIPCIÓN.- Planta herbácea y vivaz por su raíz pivotante. Su tallo erguido llega a medir 1-1,5 metros. El primer año presenta un rosetón de hojas pinnatilobadas de más de 60 cms de longitud; de color verde oscuro en el haz y un color blanquecino por el envés, debido unas finas vellosidades. El segundo año brota un tallo estriado en el que surgen unas cabezuelas carnosas repletas de brácteas coriáceas, son las alcachofas, con flores azul violáceo. Los frutos son aquenios ovalados de color marrón oscuro.

PARTES UTILIZADAS.- Aunque en ocasiones se utiliza también la raíz, es en las hojas donde se encuentran las propiedades de la alcachofa y son la parte habitualmente utilizada para la preparación de los diferentes productos. Las hojas basales del primer año son las idóneas para su uso medicinal por mayor contenido de principios activos.…

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fitoterapia
Cristina Rubio Viyeira

Fitoterapia – De la planta al comprimido

Son numerosas las ocasiones en las que se ha citado la importancia del uso de las plantas medicinales a lo largo de la historia. Los Remedios Naturales han supuesto tiempo atrás el único recurso del que disponían los médicos; lo que originó una gran preocupación por el conocimiento de las especies vegetales y de sus propiedades, así como el interés por descubrir nuevas técnicas de cultivo, y nuevos modos de cosecha y de conservación, con el fin de mantener o potenciar su efecto.

Este atractivo se vio frenado en el siglo XIX, cuando el desarrollo de productos de síntesis despertó un nuevo interés, relegando el uso de las plantas a un segundo plano. Pero pronto la química comenzó a fijarse en los productos naturales, desarrollando el concepto de principio activo. El principio activo es la sustancia o sustancias presentes en las plantas y que son responsables mayoritarios de su actividad biológica.…

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homeopatia
Guillermo Basauri

Remedios homeopáticos y orígenes de la Homeopatía

¿QUÉ ES LA HOMEOPATÍA?

La Homeopatía es una terapéutica, una forma de tratar las enfermedades, que se fundamenta en una visión global del enfermo y de su enfermedad y en unos medicamentos con un proceso único de fabricación y un modo de acción particular. Cuando decimos que la Homeopatía tiene una aproximación global al enfermo y a su enfermedad queremos decir que, por supuesto, necesitamos conocer cual es su diagnóstico nosológico, si sufre una colitis ulcerosa, un asma alérgico, una psoriasis o un proceso reumático. Pero más allá de este diagnóstico necesitamos conocer como es la manera particular que tiene cada paciente de convivir con su enfermedad; como se expresa en cada enfermo y como es vivida.

Además, nos importa y necesitamos saber qué enfermedades ha sufrido hasta la fecha y como se han desarrollado, qué enfermedades sufren y han sufrido sus parientes más cercanos, como es su complexión física, qué le hace estar mejor y que le hace empeorar de su enfermedad, si es tímido o muy sociable, si es alegre o más bien huraño, si prefiere el calor o el frío, su deseos alimenticios, es decir, quien es él y cómo se relaciona con el mundo cuando está enfermo y también cuando está sano.…

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