

Insomnio: Tipos y origen
Asociamos el insomnio con la dificultad para conciliar o mantener el sueño durante toda la noche, pero este trastorno no es solo una molestia nocturna, realmente lo padecemos durante todo el día: falta de concentración, cansancio, irritabilidad, ansiedad, deterioro de la memoria, alteraciones en el estado de ánimo… son síntomas asociados a la falta de sueño. El descanso nocturno inadecuado o insuficiente se encuentra directamente relacionado con un descenso en la calidad de vida de las personas que lo padecen.
Sin embargo, en España cerca de un 30% de la población vive con algún trastorno del sueño. Un mal descanso nocturno continuado puede alterar severamente la salud. Numerosos estudios han demostrado científicamente la relación de los trastornos del sueño no tratados con el desarrollo de enfermedades psiquiátricas o con el aumento del riesgo de problemas cardiovasculares como cardiopatía isquémica o accidentes cerebrovasculares. Dependiendo de la frecuencia y duración de los problemas de insomnio, podemos clasificarlo en varios tipos:
• Insomnio transitorio.…








