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Probióticos, clave de la salud intestinal

¿Qué es la flora intestinal? Nuestro organismo está colonizado por varios cientos de especies bacterianas que llegan a contabilizar un número diez veces superior al de las células que constituyen nuestro organismo. La mayor concentración de bacterias en el cuerpo humano se encuentra en el intestino, que alberga miles de millones de ellas, ubicadas fundamentalmente en el colon y que comprende cientos de especies de bacterias. Al conjunto de bacterias que viven en el intestino se le denomina flora intestinal o microbiota intestinal y el buen estado de nuestra salud depende, en gran medida, de que esta flora contenga una cantidad adecuada de colonias bacterianas y guarde un equilibrio entre las especies bacterianas que la conforman. ¿Cómo se origina la flora intestinal? Durante la gestación el feto carece de bacterias. La flora o microbiota intestinal comienza a desarrollarse en el mismo canal de parto donde el feto entra en contactoSigue leyendo...
haloterapia

Haloterapia – Salud y relax en cuevas de sal

Centro Terapéutico SALTIUM recrea las minas de sal con tecnología de última generación La Haloterapia es una terapia natural complementaria que consiste en respirar un ambiente saturado por micro partículas de sal. Las sesiones duran unos 50 minutos en ambiente relajado y entre sus principales beneficios destacan la purificación de las vías respiratorias, el refuerzo del sistema inmunológico y la mejora del aspecto de nuestra piel, retrasando su envejecimiento. SALTIUM es el primer centro con certificación europea y tecnología de cuarta generación. Su sede en Madrid recrea las cuevas de sal, cuyo uso tiene base científica. La Haloterapia es una técnica basada en respirar un ambiente saturado por micro partículas de sal Roca 100% natural de origen mineral. Este ambiente artificial es creado con una combinación de temperatura, humedad ambiental y concentración de partículas de sal muy pequeñas y capaces de llegar a los alvéolos pulmonares y depositarse profundamente enSigue leyendo...

Alimentación para prevenir la osteoporosis

España la sufren unos 3 millones de personas, las mujeres las más afectadas. Se producen al año 100.000 fracturas provocadas por esta enfermedad. El 35% de las mujeres sufren la enfermedad a partir de los 50 años, un porcentaje que aumenta hasta el 52% en las mayores de 70 años. La osteoporosis mata cuatro veces más mujeres que el cáncer de mama. Se trata de una enfermedad silenciosa caracterizada por la pérdida de densidad ósea y cambios en la microestructura de los huesos. La osteoporosis provoca una gran carga, tanto a nivel personal como social, debido a las diversas fracturas que ocasiona en las articulaciones y que son motivo de múltiples visitas a los servicios hospitalarios y de diferentes tipos de discapacidad. La enfermedad no tiene un comienzo bien definido y, además, sus síntomas son difíciles de prever, dado que no se manifiestan de forma clara hasta que se haSigue leyendo...
azafran

El Azafrán mejora el estado de ánimo

El AZAFRÁN es una especie que se produce a partir de los estigmas secos de la flor Crocus sativus, planta perenne perteneciente a la familia de las Iridáceas. El azafrán se caracteriza por poseer un sabor amargo y un aroma característico; éstos provienen de sus componentes químicos: PICROCROCINA Y SAFRANAL. También contiene un pigmento, que es un carotenoide llamado CROCINA, utilizado en la cocina para proporcionar a la comida un color amarillo luminoso. En España se utiliza como componente indispensable para la paella y también se utiliza en la confección de arroces, carnes y mariscos. El azafrán alcanza precios muy elevados porque su cultivo, recolección y manipulación son muy delicados. Se necesitan 250.000 flores de azafrán para lograr 1 kilogramo de azafrán puro. En la actualidad se produce en Irán, España, Marruecos, India y Grecia. En la medicina asiática, y en particular la MEDICINA TRADICIONAL PERSA, se ha utilizado medicinalmenteSigue leyendo...
pediatria en la medicina oriental

Pediatría en la medicina oriental

La pediatría comprende el diagnóstico y tratamiento desde el nacimiento hasta la pubertad del niño o la niña. En China, fue una de las primeras especialidades, como tal, en este país de oriente, habiéndose publicado varios escritos durante la dinastía Han (220 D.C.), con capítulos dedicados específicamente a las enfermedades infantiles, detallando síndromes y tratamientos a algunas de estas como sarampión, paperas o varicela. Esta continuó desarrollándose y se transmitió a Japón y Corea, dando lugar a su aplicación según la propia idiosincrasia a cada país al que fue transmitido. Hoy en día en China es una especialidad establecida, con su propio departamento en los hospitales, causando mucha sorpresa a los occidentales que los visitan, pues prácticamente la especialidad se dirige a la administración de fórmulas herbales, puesto que la pediatría está relacionada con la medicina interna y sus tratamientos están basados en fitoterapia en su mayoría. También esto puedeSigue leyendo...
ceratostigma

Flor de bach – Ceratostigma

Buenos días. O buenas tardes… O buenas noches…no sabemos muy bien cómo puede veniros mejor, la verdad. Queremos que la relación social con vosotros sea lo mejor posible, que todo sea adecuado en este paseo que hacemos todos juntos por el teatro de la vida y que vivimos con diferentes máscaras emocionales. Y la de hoy se deja aconsejar por otros para tratar de asegurarse que la relación social va a ser la correcta. Nosotros lo llamamos Ceratostigma, Cerato para los amigos. Y es un individuo que tiene ideas propias, incluso a veces hasta lo demuestra y todo, pero al final tiene una magnífica capacidad para adaptarse a las opiniones, certidumbres, actitudes o ideas del otro…y equivocarse. Aunque no siempre se manifiesta de la misma forma. Quizás lo mejor sería recuperar un cuento infantil basado en una fábula de Esopo que venía a decir que un padre, ateo por másSigue leyendo...
respiración y digestión

Respiración y digestión

Las tensiones psicológicas respecto a “hacer” (hacer frente a), "relacionarnos" (pertenecer a) y “ser” (sentirnos seguros) se manifiestan en el cuerpo como tensión física y una de las principales áreas de tensión física es la musculatura abdominal. La tensión en esta área puede ser vista como una manifestación de la percepción psicológica de algún tipo de amenaza a nuestra existencia con pensamientos como “¿qué ocurriría si pierdo el puesto de trabajo?” o “¿y si no puedo pagar la hipoteca?” o “nunca tendré suficiente para sentirme seguro” o “no me siento seguro”. Es decir, aspectos que giran entorno a nuestro ser: alimento, salud, hogar, dinero, seguridad, etc. La tensión psicológica queda almacenada en el cuerpo como tensión física que tiene un fuerte impacto en la digestión, interfiriendo en la acción peristáltica  normal de los músculos que rodean el intestino grueso y delgado. La cavidad abdominal está separada de la cavidad torácicaSigue leyendo...
combatir el insomnio

Combatir el insomnio – Un sueño dulce a diario

Hoy en día tenemos en España, un 40% de adultos afectados con problemas de insomnio. Sabemos muy bien, que cuando no hemos tenido una buena noche de sueño reparador, el siguiente día es difícil, nos sentimos cansados, con mal humor y todo es un esfuerzo. Necesitamos nuestras horas de sueño, para reparar, regenerar y relajar especialmente a nuestro sistema nervioso. Existen muchas causas del porque se produce el insomnio, y también muchas clases de ellos, aunque los más importantes serian dos:1) dificultades para conciliar el sueño2) despertarse entre las 2-4 a.m. y tener dificultad de dormir de nuevo.Para poder dormir con calidad, tenemos que evitar algunos hábitos nocivos de forma de vida: • Cenar tarde. Las horas de descanso son para reparar el sistema nervioso, no para digerir la cena!• Cenar en abundancia.• Tomar proteína animal en la cena.• Tomar snacks después de la cena.• Falta de ejercicio.• Consumo deSigue leyendo...
peso y salud integral con macrobiotica

Peso y salud integral con Macrobiótica

En este precioso momento energético del año, el resurgir de la energía se hace tan evidente en los eventos naturales que es inevitable sentirlo también en el propio ser. Lo gestado en la intimidad, el silencio y la quietud del invierno, brota ahora en una armónica explosión de vitalidad en los ríos, la tierra, las plantas, losanimales. El ambiente se impregna de los más bulliciosos colores, sonidos, aromas y sensaciones del ciclo anual, dando carácter a esta estación, símbolo de la creatividad y la creación en estado puro. Sin embargo, una considerable parte de nuestra población asocia esta vivencia maravillosa a la reticencia, a la inseguridad, al deseo de seguir escondida tras los protectores y discretos abrigos del invierno, al sueño de querer parar el tiempo para evitar tener que sufrir el repetido reto anual de enfrentarse a mostrar un cuerpo que, cree, no cumple las expectativas estéticas.¿Las expectativas deSigue leyendo...
hígado graso

Hígado graso

Existe un grupo de enfermedades que en general se denominan “Enfermedad Grasa Hepática No Alcohólica”. Estas enfermedades están caracterizadas por la acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en las células hepáticas (hepatocitos). Esta acumulación puede llevar a inflamación hepática con la posibilidad de desarrollar fibrosis y finalmente terminar en el daño hepático crónico (o cirrosis) pero como su nombre bien indica la causa no es el consumo de alcohol. Entre estas enfermedades se incluyen la esteatosis hepática (conocida comúnmente como HÍGADO GRASO) siendo esta la forma mas común de esteatosis, pero están también la esteatohepatitis no alcohólica y la cirrosis esteatohepatítica. Estas enfermedades se asocian comúnmente con el síndrome metabólico: la Obesidad, hipertensión, la Diabetes Mellitus y las Dislipemias. Cuando el daño a la estructura y al funcionamiento del hígado es causado por el consumo excesivo de alcohol se denomina hepatopatía alcohólica. Causas:En los casos de hígado graso no alcohólico=Sigue leyendo...