Todo sobre Autores

espacios protegidos
Susana Conde

Espacios protegidos

En los últimos años se ha incrementado notablemente la presencia humana en el entorno natural, una presencia humana que presenta una amplia variedad de perfiles para realizar una amplia gama de actividades en el entorno natural. Las visitas a entornos naturales están en consonancia con los principios de un “turismo responsable y sostenible”, definido como “cualquier forma de desarrollo, equipamiento o actividad turística que respete y preserve a largo plazo los recursos naturales, culturales y sociales y que contribuya de manera positiva y equitativa al desarrollo económico y a la plenitud de los individuos que viven, trabajan o realizan una estancia en los espacios protegidos”.

En consecuencia, ¿estamos realmente concienciados del comportamiento responsable que debemos asumir y sobre de lo que ello supone? A primera vista, podríamos interpretar esta evolución como el despertar de un creciente interés por conocer mejor un medio, en consonancia con ello podríamos señalar el objetivo del desarrollo y práctica de un Turismo Responsable y Sostenible, para llamar la atención sobre esos otros comportamientos que no se corresponden con el cuidado de nuestro entorno, es decir, sobre aquellas acciones reiteradas que pueden romper ese equilibrio natural y propiciar una mayor afección de diversos lugares al desgate de los propios agentes geológicos externos.…

leer más »
turismo sostenible
Fernando Bejar - Redcicla.com

Turismo sostenible

El impulso del cuidado del medio ambiente está cobrando fuerza en todos los sectores. Ahora entra de lleno en el turismo y cada vez son más las ofertas de viajes en la que se tiene en cuenta el cuidado de nuestro entorno.

Según la OMT, los principios que definen el turismo sostenible son:

– Los Recursos naturales y culturales se conservan para su uso continuado en el futuro, al tiempo que reportan beneficios.
– El desarrollo turístico se planifica y gestiona de forma que no cause serios problemas ambientales o socioculturales.
– La calidad ambiental se mantiene y mejora.
– Se procura mantener un elevado nivel de satisfacción de los visitantes y el destino retiene su prestigio y potencial comercial.
– Los beneficios del turismo se reparten ampliamente entre toda la sociedad.

Estas características hacen del turismo sostenible una nueva herramienta de desarrollo económico. Por un lado, el turismo supone una gran oportunidad en algunas zonas en las que no existen otras alternativas de actividad económica.…

leer más »
REMEDIOS NATURALES CONTRA EL ACNÉ
Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

Remedios naturales contra el acné

El acné es un problema cuyo tratamiento no ofrece muy buenos resultados dentro de la medicina convencional, que por lo general ofrece soluciones basadas en el uso de antibióticos y corticoideos tópicos, tratamientos que pueden tener efectos secundarios no deseados.

El origen o causas del acné pueden ser muy diversas:

-problemas hormonales,
-problemas digestivos,
-alergias alimentarias,
-sistema nervioso,
-estrés electromagnético (hoy en día muy difundido por el uso de ordenadores, móviles, etc.)

La piel se desarrolla en el feto de la misma capa embriológica que el sistema nervioso central: el ectodermo. Así pues se dice que la piel es nuestro segundo sistema nervioso: por lo tanto todos los problemas emocionales pueden dejar un reflejo directo en ella, en forma de acné o de diversos eczemas. También en la medicina china tiene una íntima relación con el intestino grueso. Esto quiere decir que problemas de esa zona pueden también repercutir en la piel. …

leer más »
sugaring y depilación con hilo
Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

Sugaring y depilación con hilo – Depilación 100% natural

Los métodos existentes hoy en día son muy diversos, y a la vez muy diferentes en las técnicas utilizadas; van desde la pinza tradicional, pasando por cremas, láser, maquinillas, luz pulsada…, y la más popular de todas, la cera en sus diversas versiones. Sin embargo en los últimos años se ha producido en el mundo de la estética un interés creciente por los cosméticos Bio y las terapias de belleza naturales, que ha llegado también al mundo de la depilación. Las técnicas de depilación por medios naturales están en auge, ya que están demostrando una alta eficacia en el resultado obtenido, y a la vez nos dan la tranquilidad de que son tratamientos 100% naturales, totalmente inocuos y nada invasivos para nuestra piel.

Estas técnicas, que causan furor entre todas aquellas personas que las prueban, son la Depilación con Hilo y la Depilación Sugaring, técnicas milenarias que sobresalen por su eficacia y naturalidad. …

leer más »
higiena intima femenina
Pompeia Life

Higiene íntima femenina

Una mejor comprensión de la higiene íntima puede eliminar los temores, supersticiones y frustraciones de muchas mujeres, especialmente ahora que por fin estamos logrando metas en la sociedad, impensables hace tan sólo una década. La higiene íntima es tanto o más importante que el aseo facial, capilar o corporal que con tanto cuidado realizamos diariamente, pues de nuestra salud íntima depende nuestra confianza y seguridad. Las mujeres necesitamos dar una atención especial a nuestra higiene íntima para evitar enfermedades causadas por infecciones vaginales. La mujer debe protegerse diariamente de agentes que puedan afectar su salud íntima y éstos pueden ser tanto externos cómo propios.

-Externos: Prendas acrílicas, infección por desodorantes o perfumes, jabón o gel de baño no específico, relaciones sexuales de riesgo, abuso de antibióticos, duchas vaginales, etc.
-Propios: Cándidas, infección de orina, alteraciones hormonales, contaminación por excrementos propios (aseo anal incorrecto), vaginitis, defensas bajas (también causadas por depresión), etc.…

leer más »
flores de bach
Sonia Lozano

Flores de Bach: Conócelas a fondo

Mucha gente se acerca por primera vez a la terapia emocional desde las flores de Bach, pero no saben muy bien en qué consisten. Para aclararnos podríamos decir que son macerados de flores que no tienen componente químico alguno afectando a su efectividad. Esto quiere decir que no captan el perfil químico de la flor si no su estructura vital, su vitalidad energética, aquella que está más allá de lo físico, y por esa misma razón su campo está en principio más allá de este.

ORÍGENES, EL TRABAJO DE EDWARD BACH

El origen de este arte se establece en Gales cuando el bacteriólogo (y descubridor de vacunas en uso actualmente) Edward Bach (1886-1936) es desahuciado por la medicina que tanto trabajó y se retira a una finca en el campo. Ya había estado en contacto con las teorías de Hanneman sobre la homeopatía y con diversas ideas (no muy “científicas” para aquella época), como que no se debe emplear medios agresivos o tóxicos, que hay que tratar al paciente y no a la enfermedad, o que no hay verdadera salud si no hay una armonía entre cuerpo y espíritu.…

leer más »
propiedades del azuki
Equipo de nutricionistas Sbeltary

Propiedades del azuki

El azuki es una legumbre roja pequeña, de forma redondeada y con sabor dulce originaria de China que destaca por su alto contenido en proteínas vegetales. Además, es rica en hidratos de carbono y baja en grasas. Facilita los procesos digestivos, posee propiedades depurativas y contribuye a minimizar los problemas de riñón. Además, estimula el crecimiento y el desarrollo adecuado de las funciones cardíacas y del sistema nervioso. Es altamente diuréticas y ayuda a reducir los niveles de colesterol y prevenir el cáncer. Por otra parte, ayuda a controlar las funciones hormonales y tiene el poder de ayudar a revitalizar, por lo que es adecuada en caso de sufrir de depresiones, estrés o anemias. Es recomendada para las personas diabéticas puesto que regula las tasas de azúcar en el organismo, y en embarazadas, por su aporte en vitaminas y oligoelementos, a la vez que estimula la producción de leche materna.…

leer más »
dha
Maribel Saiz y Cayuela

DHA – Ácido graso específico para la gestación, la visión y el cerebro

El aceite de pescado es una rica fuente de ácidos grasos omega-3 de cadena larga: EPA (ácido eicosapenatenoico 20:5) y DHA (ácido docosahexaenoico 22:6). Las grasas constituyen uno de los principios inmediatos más importantes de nuestra alimentación, puesto que contribuyen a satisfacer la demanda de energía, de ácidos grasos esenciales, además poseen una función estructural puesto que se incorporan a los tejidos y órganos corporales, determinando la composición y funcionalidad de las membranas celulares.

Algunos de estos ácidos grasos, ejercen funciones como nutrientes indispensables: se trata de los ácidos grasos esenciales poliinsaturados (AGPI); la serie OMEGA-6 y OMEGA-3, de los que el metabolismo conduce, por una parte a la síntesis de derivados de cadena larga que constituyen todas las membranas celulares (rol estructural); y por otra parte a la síntesis de mediadores, oxigenados bajo la forma de moléculas oxigenadas (eicosanoides, docosanoides, etc). Estas moléculas realizan funciones parecidas a la de las hormonas y regulan funciones fisiológicas fundamentales como son: la contracción del músculo liso, la reproducción, la coagulación sanguínea, la inflamación, la actividad neuronal, etc.…

leer más »
DIETA SIN GLUTEN
Equipo de nutricionistas Sbeltary

Dieta sin gluten

ALIMENTOS NO PERMITIDOS EN LA DIETA SIN GLUTEN

– Lácteos: Yogures y postres que tengan chocolate o cereales, yogures con frutas, petit suisse de sabores, postres que no necesitan frío, mousse de yogur o de queso, quesos fundidos para untar con adición de hierbas y sabores, quesos azules tipo roquefort.
– Cereales y derivados: Trigo, avena, cebada, centeno, triticale y alimentos procedentes de estos cereales como:
Sopas de pasta, sopa de pan normal (sopa de ajo), sémola, pan, pastas de sopa e italianas, cereales dextrinados y de desayuno, productos de bollería y pastelería, biscotes, pan de molde, galletas, magdalenas…
– Legumbres: Legumbres en conserva.
– Carnes, pescados y huevos: Carnes enlatadas, embutidos (mortadela, chopped, chorizo…), fiambres, gelatinas, salchichas, foie-gras, patés.
– Rebozados de pescado o de carne congelados, precocinados (croquetas, empanadillas y similares). Conservas de pescado en salsa, en tomate, en escabeche, a la marinera, en su tinta (pueden contener espesantes de harina o pan rallado).…

leer más »
prevenir el alzheimer de forma natural
José María Guillén Llado

Prevenir el Alzheimer de forma natural

El número de afectados por Alzheimer está aumentando imparablemente. Las previsiones sobre esta terrible enfermedad aseguran que se duplicará en los próximos veinte años, hasta llegar a la cifra de más de 67 millones de personas en todo el mundo. Actualmente, supone el 50% de las personas afectadas por la ley de Dependencia en nuestro país. Sin embargo, a pesar de la tremenda importancia y dramatismo de esta realidad, conocida por las personas que están directa o indirectamente afectadas o relacionadas con ella, familiares y profesionales, es sistemáticamente ignorada por el resto, de forma que suelen acordarse de ella solamente cuando se celebra el día mundial del Alzheimer… Y poco más… debido, precisamente a una perspectiva alienante de los problemas y a la creencia muy humana, de que a nosotros no nos va a pasar. Sin embargo, las evidencias aseguran que todos participamos, sin querer, en esta especie de ruleta rusa: El Alzheimer.…

leer más »