Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

Todos los artículos de Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

cosmética con aceites esenciales

Cosmética con aceites esenciales

Calor, frío, dolor o suavidad, la piel siente todo, absorbe todo, capta todo. Es decir, expresa claramente todo lo que podríamos expresar con palabras para transmitir de inmediato el mensaje a nuestro cerebro. Es un lenguaje muy complejo que conviene descifrar para curar el cuerpo y el alma de la persona.

Cuando no nos encontramos bien, la piel lo expresa en su lenguaje, y no solo lo dice sino que lo manifiesta. Llegados a este punto, los tratamientos clásicos no son suficientes. Tras la era de las cremas purificadoras y las cremas protectoras, llega una nueva generación en cosmetología, la que repara. Gracias a los aceites esenciales, repletos de principios activos, se pueden tratar de manera holística numerosas dolencias.

Los efectos de los aceites esenciales quimiotipados actúan no solo en la estructura de la piel, sino también en el origen a veces más profundo del problema. Las esencias aromáticas, solas o en sinergia, constituyen unas valiosas aliadas que actúan sobre el sistema nervioso y ofrecen numerosos usos terapéuticos.…

Leer más »
zumo de limon

Cuatro razones para tomar zumo de limón por las mañanas

El zumo de limón se ha vuelto muy popular a la hora de perder peso, e incluso existe una dieta desintoxicante a base de zumo de limón. Este cítrico es conocido por eliminar las toxinas del cuerpo, destruyendo los residuos que se acumulan en el tracto digestivo. Pero, ¿qué hay de cierto en todo esto? Realmente, ¿el zumo de limón es bueno para la salud?

Lo primero que debemos tener en cuenta es que el jugo de limón ayuda a mantener el balance entre acidez y alcalinidad en el estómago, lo que colabora con una mejor digestión y a evitar las alergias, que pueden hinchar la zona del abdomen. También reduce las posibilidades de estreñimiento, ya que aumenta la secreción de bilis. Además, si se consume con las comidas ayuda a reducir el índice glucémico y aumenta la sensación de saciedad por más tiempo, lo que en cierta forma ayudará a perder peso.…

Leer más »

Propiedades del ajo negro

Un diente de ajo al día mantiene alejado al doctor, decían las abuelas. Los seguidores de este refrán pueden redoblar la apuesta con el ajo negro, considerado un superalimento con propiedades amplificadas y la ventaja de no tener un olor tan fuerte ni un sabor tan intenso e invasivo. Contrario a lo que puede indicar su apariencia, sabe dulce y con un cierto aire a regalíz.

El ajo negro en realidad es el ajo blanco convencional sometido a un proceso de fermentación y ahumado que se realiza en hornos o cámaras. Eso permite que cambien sus propiedades y se convierta en uno de los antioxidantes más potentes que existen. Tiene una gran capacidad para elevar las defensas del cuerpo, ayudando a combatir enfermedades y otros desequilibrios físicos.

Propiedades del Ajo Negro:
– Es antioxidante, lo cual lo convierte en aliado contra el envejecimiento.
– Es antibiótico, antiséptico, fungicida y bactericida.…

Leer más »
Uso racional de medicamentos

Uso racional de los medicamentos

Recuerde que los medicamentos pueden ser perjudiciales si su uso no es el adecuado. Por eso, la revista Vida Natural le ofrece esta guía-decálogo con consejos y recomendaciones para hacer un uso racional de los medicamentos:

1.- Nunca se automedique con antibióticos. Puede estar cometiendo el error de consumir medicamentos totalmente ineficaces para combatir la infección y, en consecuencia, estar contribuyendo a que las bacterias se hagan más resistentes frente a los medicamentos.

2.- No pida antibióticos al farmacéutico sin prescripción médica. No presione al profesional que atiende su farmacia de confianza. La venta de antibióticos sin receta está prohibida por la ley y puede ir contra su salud.

3.- No se los dé a tus hijos sin consultarlo antes con su pediatra. Si el niño da muestras de estar afectado por una infección, deje que le vea su médico y que valore la situación.

4.- Paciencia y cuidados. Si se contrae un resfriado o una gripe, cuídese.…

Leer más »
Asesinatos de ecologistas

Asesinatos de ecologistas

Han pasado más de 25 años de la muerte de Chico Mendes, el humilde cauchero que se convirtió en símbolo internacional de la defensa del medio ambiente. Y Brasil, el país donde fue asesinado por intentar que los especuladores no destrozaran la Amazonia, sigue siendo el lugar más peligroso del mundo para los activistas del ecologismo. Lo afirma un informe de la ONG Global Witness, que ha recopilado los asesinatos de ecologistas y de defensores del medio ambiente en todo el mundo entre 2002 y 2013. Su conclusión es demoledora: el número de muertes no deja de crecer. De los 908 asesinatos de ecologistas que ha podido documentar esta organización en 35 países, 448 se produjeron en Brasil.

En 2002 se registraron 51 asesinatos. En 2012, el peor de la serie, fueron 147. Los autores del informe reconocen que la información es escasa y seguramente sus datos solo muestren la punta del iceberg.…

Leer más »
usos del cáñamo

Usos del cáñamo

Cuando se habla de cannabis, hay que considerar que existen tres especies: Indica, Ruderalis y Sativa. Dentro de esta última, la Sativa, se distingue a la marihuana, con alta concentración de TetraHidroCannabinol (THC) y por ende propiedades psicoactivas, y el cáñamo, con una concentración ínfima de esta sustancia pero con una gran variedad de usos industriales gracias a la alta calidad de su fibra.

Aunque no sea algo que habitualmente se escuche, esto no es novedad, en la antigüedad, incluso antes del siglo V AC hasta finales del siglo XIX, el cáñamo se ha utilizado como fibra textil tanto para vestimenta como para la fabricación de velas de navegación y cuerdas, incluso de las mismas carabelas de Cristobal Colón. El cáñamo fue el segundo material más utilizado en la construcción de navíos después de la madera. Lamentablemente, su uso disminuyó en los años 30 a partir de la gran competencia del nylon y la confusión de los cultivos de cáñamo y marihuana.…

Leer más »

Revista Vida Natural, Premio Nicolas Capo 2016

Revista Vida Natural, Premio Nicolas Capo 2016

La Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia (APENB) ha otorgado El Premio Nicolas Capo 2016 a la Revista Vida Natural, al mejor medio divulgativo en el ámbito de la Medicina Integrativa.

La ceremonia de entrega de premios se celebró durante el segundo Congreso Internacional de Medicina Intregrativa (CIMI), en Valladolid del 20 al 22 de Mayo de 2016.

Además, se entregaron premios en las siguientes áreas:
. Trayectoria Profesional
. Investigación
. Docencia
. Cooperación

 

 

SOBRE EL CIMI
Este Congreso tiene como objetivo ofrecer un punto de vista diferente a cómo estamos acostumbrados a ver los Métodos Naturales de Salud, desde un punto de vista integrativo reuniendo a profesionales con diferentes campos de estudio y de diversas partes del mundo para intercambiar conceptos y opiniones de la realidad actual en el campo de la Medicina Integrativa.

El CIMI es un evento con gran proyección e impacto a nivel internacional y va dirigido a Laboratorios, Investigadores y Profesionales del sector de la Medicina Integrativa (médicos, farmacéuticos, químicos, biólogos, veterinarios, etc.).…

Leer más »
Filosofía operativa: Darío Salas Sommer

Darío Salas Sommer: Filosofía Operativa

¿Sirve para algo la filosofía en el pragmático y acelerado mundo contemporáneo? La filosofía “de salón”, destinada a la mera especulación y el entretenimiento intelectual probablemente no sea de gran utilidad para el agobiado ciudadano del siglo XXI, siempre pendiente de resultados inmediatos en su trabajo y sus relaciones humanas. Otra cosa es la filosofía práctica, diseñada y aplicada para obtener metas concretas en el camino de progreso y mejora integral de la persona, a través de todos sus planos: físico, mental y espiritual.

Pensemos en una filosofía que permita comprendernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, en lugar de pasar el día con preguntas retóricas sobre ideas abstractas e inalcanzables. Una filosofía que permita elevar el estado de vigilia y la conciencia superior de manera que la vida se vuelva clara y legible a nuestros ojos, en lugar de sumirnos en un profundo sopor y desinterés por nuestro entorno.…

Leer más »
Certificaciones de las materias primas textiles

Certificaciones de las materias primas textiles

Listado de las principales certificaciones de materias primas textiles:

. ÖKO-TEX 100 
Sistema independiente de certificación para materias primas textiles, productos intermedios y productos acabados (todo tipo de prendas de vestir, textiles domésticos y del hogar, ropa de cama, artículos de felpa, juguetes textiles y otros productos). La certificación se basa únicamente en probar que el producto no contiene sustancias nocivas en ninguno de sus componentes (además del material exterior, también los hilos de coser, los forros, los estampados y los accesorios, como botones, cremalleras, remaches, etc.).

. ÖKO-TEX 1000
La certificación de “Empresa Ecológica” controla que las empresas certificadas tengan una producción respetuosa con el medio ambiente, adelantándose a los requisitos de la normativa vigente, planteando criterios más estrictos en cuanto a las emisiones a la atmósfera, los vertidos de aguas residuales, el tratamiento y almacenamiento de residuos, y el control del ruido en la empresa. Además de tener como requisito básico para obtener la certificación un mínimo del 30% de la producción total certificado por Oeko-Tex Standard 100 (textiles sin sustancias nocivas).…

Leer más »
desinfectantes para hacer en casa

Desinfectantes para hacer en casa

Los desinfectantes habituales, contienen sustancias cada vez más tóxicas y potentes. Esto es porque gérmenes y bacterias están ganando resistencia a ellos. Estudios recientes muestran que diferentes bacterias y virus se están volviendo inmunes a antibióticos y desinfectantes. Estas alternativas caseras que les presentamos no son tan cómodas como comprar los productos en un supermercado pero creemos que sus efectos beneficiosos compensan la molestia.

 

¿Qué efectos tienen sobre el medio ambiente los desinfectantes tradicionales?

Algunos de los químicos que contienen, como el triclosan, son nefastos para la vida acuática. Y es que, por ejemplo, las plantas de tratamiento de aguas no son capaces de filtrar y limpiar el triclosan, con lo que irremediablemente acaba contaminando nuestros ríos, lagos y océanos. Los desinfectantes caseros no sólo son más económicos, sino que, además de combatir gérmenes y bacterias, protegen la fauna y flora acuáticas. A continuación les mostramos una lista de opciones para realizar en casa, y más abajo especificamos las propiedades de los elementos más usados.…

Leer más »

Newsletter