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joyas turisticas
Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

Cómo ayudar a salvar 10 joyas turísticas sin dejar de viajar

Muchos de los lugares declarados patrimonio mundial por la Unesco están en serio peligro de supervivencia: delicados ecosistemas naturales, frágiles ciudades milenarias de adobe o sistemas agrícolas con 2.000 años de historia amenazados por la horda turista. Y aunque todos queremos visitar y contemplar estos destinos tan espectaculares, existen alternativas cercanas, incluso parecidas, en menor riesgo de conservación e igualmente fascinantes. Cómo ayudar a salvar 10 joyas turísticas sin dejar de viajar.

01 ¿VOLCANES O TORTUGAS? – ISLAS GALÁPAGOS (ECUADOR)
Las Galápagos son una meta para cualquier amante de la naturaleza, pero estas 19 islas del Pacífico y su extraordinario ecosistema están amenazados. Situadas a 1.000 kilómetros de la costa ecuatoriana, su aislamiento contribuyó a desarrollar la insólita fauna que atrae a los turistas. Y ese es el problema. Los cruceros han crecido un 150% en los últimos 15 años, aumentando la presión sobre la limitada infraestructura del archipiélago.

Así que, ¿por qué no dejar en paz a tortugas gigantes, iguanas y leones marinos poniendo rumbo hacia las tierras altas del centro del Ecuador continental para explorar la llamada Avenida de los Volcanes?…

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natracare
Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

Natracare

Natracare es la marca líder en productos naturales y orgánicos de higiene femenina. Su fabulosa gama de tampones, compresas, protegeslips y toallitas se fabrican con materiales orgánicos, naturales, sostenibles, renovables y biodegradables. La fundadora y propietaria de la compañía, Susie Hewson, explica porque su marca ha sido tanta veces premiada y ha conseguido que mujeres de todo el mundo se cambien a Natracare.

Susie, ¿cómo se originó tu interés en desarrollar productos naturales de cuidado personal? En 1989 vi un documental sobre el daño creciente a la salud humana y al medioambiente debido a la contaminación por dioxinas emitidas por las industrias de papel con el blanqueamiento de productos de celulosa con cloro. Lo que me molestó especialmente fue la despreocupada respuesta de las marcas de higiene femenina internacionales. Estaba tan horrorizada que, ese mismo día, comencé a investigar y desarrollar la primera alternativa ecológica mundial en productos de higiene femenina.…

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cosmética con aceites esenciales
Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

Cosmética con aceites esenciales

Calor, frío, dolor o suavidad, la piel siente todo, absorbe todo, capta todo. Es decir, expresa claramente todo lo que podríamos expresar con palabras para transmitir de inmediato el mensaje a nuestro cerebro. Es un lenguaje muy complejo que conviene descifrar para curar el cuerpo y el alma de la persona.

Cuando no nos encontramos bien, la piel lo expresa en su lenguaje, y no solo lo dice sino que lo manifiesta. Llegados a este punto, los tratamientos clásicos no son suficientes. Tras la era de las cremas purificadoras y las cremas protectoras, llega una nueva generación en cosmetología, la que repara. Gracias a los aceites esenciales, repletos de principios activos, se pueden tratar de manera holística numerosas dolencias.

Los efectos de los aceites esenciales quimiotipados actúan no solo en la estructura de la piel, sino también en el origen a veces más profundo del problema. Las esencias aromáticas, solas o en sinergia, constituyen unas valiosas aliadas que actúan sobre el sistema nervioso y ofrecen numerosos usos terapéuticos.…

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o cómo positivar la mente
Oriol Ávila

Autosugestión positivante o cómo positivar la mente

Cada instante de nuestra vida es el fiel reflejo de nuestros pensamientos que se conservan permanentemente en el inmenso almacén de nuestra mente (que es como el mejor ordenador jamás creado). Podemos considerar dividida nuestra mente en dos partes: el nivel consciente o de los actos voluntarios normales cotidianos, y el nivel subconsciente, que viene a ser como un zulo enorme y algo misterioso dentro del almacén antes citado.  En realidad lo que hace que vivamos y lo hagamos en buena salud y bienestar, es el subconsciente que gobierna nuestros actos involuntarios, como por ejemplo, la respiración, el sueño y la vigilia, el apetito y la sed, el amor y la antipatía, etc. El subconsciente almacena todo lo que ocurre en nuestra vida desde el momento de la misma concepción, y lo conserva grabado en algunas de los billones de neuronas que forman nuestro sistema nervioso vegetativo autónomo. Allí se conservan y entremezclan todos los estímulos que vamos recibiendo, tanto positivos (de afecto, de cariño, etc.)…

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zumo de limon
Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

Cuatro razones para tomar zumo de limón por las mañanas

El zumo de limón se ha vuelto muy popular a la hora de perder peso, e incluso existe una dieta desintoxicante a base de zumo de limón. Este cítrico es conocido por eliminar las toxinas del cuerpo, destruyendo los residuos que se acumulan en el tracto digestivo. Pero, ¿qué hay de cierto en todo esto? Realmente, ¿el zumo de limón es bueno para la salud?

Lo primero que debemos tener en cuenta es que el jugo de limón ayuda a mantener el balance entre acidez y alcalinidad en el estómago, lo que colabora con una mejor digestión y a evitar las alergias, que pueden hinchar la zona del abdomen. También reduce las posibilidades de estreñimiento, ya que aumenta la secreción de bilis. Además, si se consume con las comidas ayuda a reducir el índice glucémico y aumenta la sensación de saciedad por más tiempo, lo que en cierta forma ayudará a perder peso.…

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Turismo y respeto animal
Susana Conde

Turismo y respeto animal

¿Quién no ha realizado en alguna ocasión un paseo en camello? ¿Quién no ha presenciado un espectáculo con fieras, aves, caballos, perros, orcas, delfines…etc.? ¿Es posible que nosotros, como viajeros responsables, podamos influir en la mejora de las condiciones de vida de los animales? Para responder a esta pregunta tenemos que ser consecuentes con nuestras actitudes (las de todos los agentes que intervenimos en el desarrollo de la actividad turística), de cara a conseguir minimizar las graves consecuencias que tienen sobre los animales determinadas actividades turísticas aparentemente inocentes y lúdicas.

Tenemos que ser nosotros, viajeros/turistas, los que escojamos NO invertir nuestro dinero en atracciones y actividades turísticas que implican malestar y/o crueldad animal, siendo de esta manera, responsables directos, de asegurar que nuestras acciones no contribuyen al sufrimiento animal y a las graves consecuencias que acarrea. La mayoría de los profesionales y viajeros desconocen la explotación e implicación que tienen determinadas actividades con animales en este sector.…

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Propiedades del ajo negro

Un diente de ajo al día mantiene alejado al doctor, decían las abuelas. Los seguidores de este refrán pueden redoblar la apuesta con el ajo negro, considerado un superalimento con propiedades amplificadas y la ventaja de no tener un olor tan fuerte ni un sabor tan intenso e invasivo. Contrario a lo que puede indicar su apariencia, sabe dulce y con un cierto aire a regalíz.

El ajo negro en realidad es el ajo blanco convencional sometido a un proceso de fermentación y ahumado que se realiza en hornos o cámaras. Eso permite que cambien sus propiedades y se convierta en uno de los antioxidantes más potentes que existen. Tiene una gran capacidad para elevar las defensas del cuerpo, ayudando a combatir enfermedades y otros desequilibrios físicos.

Propiedades del Ajo Negro:
– Es antioxidante, lo cual lo convierte en aliado contra el envejecimiento.
– Es antibiótico, antiséptico, fungicida y bactericida.…

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la solidaridad y la infancia
Unicef Comite

La solidaridad y la infancia

Los niños y las niñas suelen ser las primeras víctimas de los tiempos difíciles, en cualquier parte del mundo, pero con frecuencia excesiva su sufrimiento se mide con una estadística implacable como es la mortalidad. Cada día, aún mueren 19.000 niños y niñas menores de cinco años por causas evitables. Retrocediendo en el tiempo, en los años 80, diversos gobiernos del mundo iniciaron programas de ajuste económico para luchar contra la recesión económica mundial. Ante esta situación, UNICEF hizo sonar la alarma al observar una disminución de la calidad de la vida de los niños y niñas en muchos de estos países. A medida que se recortaba el gasto público con fines sociales, aumentaba el deterioro del bienestar de la infancia.

En aquel momento, UNICEF manifestó que si los países estaban decididos a situar a la infancia entre sus prioridades, los derechos de los niños y niñas se verían reforzados generando un impacto en el propio progreso económico y social.…

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Uso racional de medicamentos
Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

Uso racional de los medicamentos

Recuerde que los medicamentos pueden ser perjudiciales si su uso no es el adecuado. Por eso, la revista Vida Natural le ofrece esta guía-decálogo con consejos y recomendaciones para hacer un uso racional de los medicamentos:

1.- Nunca se automedique con antibióticos. Puede estar cometiendo el error de consumir medicamentos totalmente ineficaces para combatir la infección y, en consecuencia, estar contribuyendo a que las bacterias se hagan más resistentes frente a los medicamentos.

2.- No pida antibióticos al farmacéutico sin prescripción médica. No presione al profesional que atiende su farmacia de confianza. La venta de antibióticos sin receta está prohibida por la ley y puede ir contra su salud.

3.- No se los dé a tus hijos sin consultarlo antes con su pediatra. Si el niño da muestras de estar afectado por una infección, deje que le vea su médico y que valore la situación.

4.- Paciencia y cuidados. Si se contrae un resfriado o una gripe, cuídese.…

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reciclar pales
Fernando Bejar - Redcicla.com

Reciclar palés

Todos lo seguimos llamando “pallet”, pero la Real Academia de la Lengua ya lo ha renombrado como “palé” (aunque los buscadores no encuentren apenas referencias con este nombre). Dicho este apunte, definamos el palé de manera apropiada y conozcamos su origen. El palé es una armazón de madera, principalmente, de pino más concretamente, con una medida de alrededor de un metro cuadrado, que se utiliza como base o soporte para el traslado de cargas mediante unas pequeñas grúas llamadas carretillas elevadoras.

Su origen se sitúa en la Segunda Guerra Mundial, donde se utilizaron en el suministro de las tropas. Pero nosotros nos centraremos en la segunda vida del palé, la que consigue que este maltratado elemento adquiera otras valores. El palé tiene mil usos cuando ya es desechado en el proceso de transporte de carga, aspecto del que pocos productos pueden presumir.

Podríamos decir que es un artículo que multiplica su utilidad después de cumplir la función original para la que se fabricó.…

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