Todo sobre Actualidad

flore de bach-centaura
Sonia Lozano y Joxean Lopez

Flor de Bach – Centaura

Bienvenidos a nuestro teatro de la vida. Hoy os presentamos a Centaura, un personaje que tiene mucho miedo a que dejen de quererle y si para eso tiene que decir si a cosas a las que debería decir no, pues sigue diciendo si. Por eso, por esa dependencia emocional, es por lo que tiene tantos problemas. En realidad es una persona cariñosa y solícita que siempre trata de ayudar a los demás, pero en este caso ha terminado perdiendo el rumbo del por qué lo hace -que es simplemente porque puede ayudar pero sin volcarse en exceso- y ha pasado a hacerlo en demasía, ha pasado a ser todo lo que el otro quiera para que no dejen de quererle, de valorarle.

Esa dependencia emocional es la que mas daño le hace. Si tuviéramos que definir de alguna manera a la personalidad centaura podríamos hacerlo como el complejo de cenicienta: tiene tantos derechos como cualquiera pero en realidad es él quien no se deja valorar, es él quien se coloca en una situación por debajo y necesita ayuda para salir de ahí, para ponerse en su sitio y determinar que también él tiene derecho a su vida idílica con príncipe/princesa o consigo misma.  …

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depurar el organismo
Cristina Rubio Viyeira

Depurar el organismo: El primer paso para tu salud

Nuestro cuerpo, en condiciones normales, es un perfecto sistema que tiende siempre a restablecer el equilibrio; es lo que se conoce como homeostasis del cuerpo. Pero la forma de vida moderna, ha traído como consecuencia la ruptura de ese equilibrio. Los nuevos hábitos adquiridos –contaminación, alimentación, sedentarismo, tabaco, alcohol, productos químicos…– incorporan al organismo excesiva cantidad de toxinas, incapaces de ser eliminadas por los sistemas internos.

El resultado, un cuerpo contaminado que nos da muestras de ello a través de signos tales como alergias, eccemas, piel apagada, pelo sin fuerza, hipertensión, bloqueo de las articulaciones… En numerosas ocasiones nos han hablado de la importancia de seguir una dieta saludable, pero más importante que ello, es eliminar toxinas del cuerpo. Para entenderlo, lanzo una analogía, usando como ejemplo la vivienda: si tenemos un salón que llevamos sin limpiar durante años, de nada serviría comenzar a introducir muebles valiosos, si antes no eliminamos los desechos generados durante años.…

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flor de bach - violeta de agua
Sonia Lozano y Joxean Lopez

Flor de Bach – Violeta de agua

Hola, amigos. De nuevo estamos con vosotros para presentaros a un personaje un tanto especial: siempre perfecto, siempre distante, siempre convencido de ser especial y por lo tanto incómodo cuando se codea con la “gente de a pie”. Nosotros lo llamamos Violeta de Agua. Si nos fiamos de la firma de la planta o su forma física para tratar de entenderla vemos una flor que sale del agua, pequeña, tímida e inalcanzable que evidentemente no es como las demás que se sustentan en tierra seca. Así también es nuestro personaje de hoy, introvertido, distante, muy amante de su intimidad que no cede fácilmente su terreno. Observa el entorno, habla poco pero cuando participa es discreto, efectivo y concreto.

Recibe de su alrededor miradas de desconfianza que lo llevan a introvertirse aún más porque tiene miedo de que se le acerquen demasiado: no está hecho para tener conversaciones vacías o para perder energía en acciones insulsas.…

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productos de agua de mar
Jose Lozano

Productos de agua de mar

Existen en el mercado numerosos productos cuya base es el agua de mar, dado que es una sustancia con múltiples beneficios para la salud. A la hora de plantearnos su uso debemos tener en cuenta que no se trata de coger un poco del agua del mar sin más; esta debe ser recogida a una profundidad y con unas características concretas para ofrecernos todo su potencial.

La semejanza entre el agua del mar y el plasma humano puede resultar asombrosa, si se olvida de donde procedemos. No obstante una vez asumido esto, comprendemos que los oligoelementos y minerales disueltos en ella tienen una acción enzimática que permite recomponer nuestro organismo y nuestras defensas a nivel celular, de modo que nos resulte más fácil la lucha contra los agentes agresores, fundamentalmente las infecciones.

A menudo se asocian a esta agua productos que potencian su acción, como los hongos (sobre todo Shiitake), que por sus propiedades antivirales y antialérgicas estimulan el sistema inmunológico y actuan también como remedio antitrombótico. …

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alergias primaverales
Jose Lozano

10 Consejos para las alergias primaverales

Las alergias son reacciones a sustancias que en un sujeto sano no producen ningún efecto. Es una reacción antígeno-anticuerpo, que a menudo se origina en la liberación de histamina o sustancias similares de las células dañadas.

Es básico identificar los elementos (sustancias que ingerimos o respiramos) que provocan la reacción. Esto puede hacerse a través de un análisis de sangre o con pruebas cutáneas. A menudo, el hongo conocido como cándida albicans puede hacer que algunos alimentos nos produzcan una reacción alérgica de tipo respiratorio. O puede ser el alimento en si mismo (p.e. los melocotones) el que provoque la respuesta alérgica.

Para las personas sensibles la reacción puede llegar con una fase de asma. Los pacientes con alergias respiratorias (ácaros, polen, gramineas), ven empeorar sus síntomas con la llegada de la primavera y la mayor concentración de estos componentes en el aire. “La primavera, la sangre altera” es un viejo refrán que nos dice que estamos en una época propicia para las reacciones alérgicas.…

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problemas de piel
Mercedes Martin

Problemas de piel originados por el deporte

Cada vez hay más personas que practican deporte. Expertos y autoridades nos recuerdan continuamente los beneficios de practicar ejercicio físico de manera regular. Sin embargo, si no se adoptan las medidas adecuadas, la práctica deportiva puede provocarnos molestias o incluso trastornos.

Son muy frecuentes las pequeñas afecciones en la piel producidas por un calzado o ropa inadecuados, por la fricción del material textil o deportivo, etc. Se estima que cada año se producen 3,5 millones de lesiones de este tipo. La variedad de pequeñas lesiones que pueden aparecer en la piel mientras practicamos deporte es amplia. Es frecuente la aparición de ampollas de fricción, que se producen por un mal ajuste del calcetín o calzado, o bien por una mala sujeción de material deportivo, como raquetas de tenis, por ejemplo. También se puede producir clavo, que es como se denomina el engrosamiento de la capa córnea sobre el hueso por un calzado inadecuado.…

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huerto ecológico
Fernando Bejar - Redcicla.com

Cultiva tu propio huerto ecológico

Cada vez somos más las personas que apostamos por el autoconsumo de productos ecológicos. Como ya lo hicieran nuestros abuelos, el deseo de tener una huerta propia es ahora todo un lujo. Poder tener un pequeño terreno donde cultivar los productos que vamos a consumir a lo largo del mes o del año es algo que empieza a rondar la cabeza de todos.

Para poner manos a la obra, hay que tener en cuenta algunas premisas. Hay que tener algunas nociones de cultivo tradicional, conocer el tipo de tierra y el riego más apropiado para cada producto. El cultivo se considera ecológico por la ausencia de productos químicos o sistemas de producción que dañen el suelo o el entorno. Se intenta ahorrar agua realizando un riego de agua estancada de lluvias, por ejemplo.

Un buen reto es conseguir convertir un terreno de secano en zona de regadío, y aprovechar así estos espacios desaprovechados para el cultivo.…

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alimentación y visión
M Carmen García Quejada

Alimentación y visión

Esta información nos puede resultar útil para intentar llevar unos hábitos alimenticios correctos. Las vitaminas son sustancias vitales. El cuerpo humano sólo es capaz de producir una mínima parte de ellas y para su aporte el organismo humano depende del suministro de alimentos.

Hoy en día se sabe que las vitaminas cumplen una gran cantidad de funciones diferentes y participan, por ejemplo, en la coagulación nerviosa, las funciones nerviosas, el crecimiento y, entre otras, la visión. Con el fin de garantizar una alimentación óptima, el organismo debe recibir a diario vitaminas, minerales y nutrientes. Actualmente los hábitos alimenticios erróneos, el estrés y la agitación de la vida moderna hace que esto apenas sea posible. Las personas mayores presentan mayor necesidad de vitaminas y nutrientes, por lo que es necesario mayor ingesta de frutas y verduras para mantener sanos su cuerpo y sus ojos.

Los síntomas carenciales de vitaminas, también en la retina, presentan un desarrollo lento, por lo cual, al principio no se dan apenas signos de alarma espectaculares. …

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moto eléctrica
Ruth Alday - Sano y Ecológico - Revista Vida Natural

La empresa catalana Scutum crea una moto eléctrica

La empresa barcelonesa Scutum es un ejemplo de ingeniería local al servicio de la movilidad eléctrica, fruto de ello es el modelo Scutum S02, una nueva moto eléctrica de última generación diseñado, desarrollado y fabricado íntegramente en España.

El proyecto se inició hace dos años con el objetivo de desarrollar un nuevo modelo de negocio basado en ofrecer un vehículo eléctrico competitivo -un 90% de las piezas de fabricación nacional- a partir del trabajo de profesionales españoles con amplia experiencia en la industria de la motocicleta.

El modelo está equipado con un motor de 4 kw, baterías de litio de 40, 60 ó 100 Amperios con la posibilidad de ser extraibles, capaz de lograr una velocidad máxima de entre 30/75 km/h y una autonomía que puede alcanzar los 90 km. El tiempo de carga de la moto, que  también dispone de marcha atrás, ronda entre 2 y 5 horas.

Además, Scutum ha desarrollado a su vez un software para conectar el scooter remotamente y conocer el estado de cualquier componente a distancia, pudiendo realizar un diagnóstico de cualquier moto en cualquier lugar del mundo.…

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cuidados de la piel
Jesús Chicón

Cuidados de la piel a diferentes edades

Todo el mundo entiende que a lo largo de la vida van cambiando nuestras pautas de alimentación. Cuando somos bebés, nos alimentamos a base de leche. Bien lactancia materna (sería lo  deseable en todos los casos) o bien leches artificiales, pero en cualquier caso, leche. A medida que crecemos vamos incorporando alimentos (cereales, purés de verduras, de frutas, alimentos sólidos…) hasta alcanzar la edad adulta.

Al final de nuestros días, en la vejez, la alimentación vuelve a ser modificada en el sentido de tomar alimentos más digeribles: caldos, sopas, purés, cremas… Esta variación de la alimentación es consecuencia del cambio fisiológico que va experimentando nuestro tubo digestivo a lo largo de la vida. Pues algo muy parecido es lo que ocurre a nivel de nuestra piel. No es igual, evidentemente, la piel de un bebé que la piel de un anciano. Y, consecuentemente, no necesitan lo mismo desde un punto de vista de cuidados externos. …

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