Todo sobre Deportistas

Teresa Perales
Rafael Román

Teresa Perales

He tenido el gran placer de entrevistar a una mujer fuerte y muy aragonesa como a ella le gusta decir. Teresa Perales es 22 medallas olímpicas, fisioterapeuta, madre, deportista, escritora, speaker y coaching deportivo y he de recordar para los que os gusta la natación que Teresa Perales tiene las mismas medallas olímpicas que Michael Phelps. Eso lo dice todo ¿verdad? Coraje, ilusión y mucha sencillez, así es Teresa. Un punto de referencia en el cual poder buscar el ejemplo para quien lo necesite.

¿Llevas alguna rutina de alimentación?
No especialmente una rutina, sino un descarte de alimentos que habitualmente no los cómo, como hamburguesas, cosas con mucha grasas, no tomo excesivas carnes, más pescados y verduras, hidratos de carbono, y sobre todo muchas verduras al vapor ¿Quién te lleva la dieta? Pues mira, me la llevo yo, solo me he puesto en manos de nutricionistas, antes de las olimpiadas de Londres.…

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Igor Antón
Rafael Román

Igor Antón

Es curioso, como aparece en el camino aquello que uno desea insistentemente. Me explico; Pensando en el próximo artículo, mi intención era la de entrevistar a un ciclista, (Contador, Freide, Antón, etc,.) y en ello estaba tirando de mis contactos, cuando en esa misma tarde, nos fuimos a un concierto de Space Octopus en el Villa de Bilbao, relajar la mente y continuar. No podía ni imaginarme que allí mismo iba a estar mi próximo articulo para Vida Natural. Y es que tras acabar el espectáculo, y saludar al batería Iván Román, él mismo me presentó a uno de sus amigos; Igor Antón, ciclista profesional. En el primer momento, en la  presentación, me pareció gracioso que se llamase como el propio ciclista, hasta que el propio Igor, me dijo; no, no, te equivocas ¡es que soy el ciclista!… curioso como fluye la vida, lo dijo Paulo Coelho; Cuando quieres algo, todo el universo conspira para que realices tu deseo.…

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José Javier Hombrados
Rafael Román

José Javier Hombrados

El soldado hispano se caracterizaba por su bravura, pero también por el cumplimiento de la palabra dada, no concebían la vida sin el combate e incluso usaban defensas corporales, desde las rodelas, escudos, corazas y cascos de mayor o menor poder, dependiendo de la condición social del guerrero que los portaba. Los Hispanos, (Aguinagalde, Sterbik, Tomás, Entrerrios, Rocas, Sarmiento, Maqueda, Cañella, Guardiola, Morros, Garcia, Ruesga, Sierra, Ariño, Montoro, Folch y todos los que hacen que el equipo funcione), encorajinados y reforzados por un ambiente espectacular en el Palau Sant Jordi, ganaron el mundial frente a un fuerte Danés que tuvo que dar por perdida su batalla, ante los fieros luchadores.

He entrevistado a muchos deportistas de élite y siempre por supuesto miro su palmarés, y con José Javier Hombrados portero de la selección y de baja por lesión y ojalá futuro presidente de la RFEBM, me he llevado una gran sorpresa, que por otro lado intuía, ya que soy un seguidor de este maravilloso deporte y sabía de antemano muchos de sus éxitos deportivos.…

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David Meca
Rafael Román

David Meca: ALWAYS AHEAD/Adelante siempre

Meca es sencillo, muy tranquilo y ante todo muy profesional. Sabiendo del poco tiempo que tiene, le pillé en pleno aeropuerto a punto de facturar sus maletas. Pero como si nada, David mostró muchísima tranquilidad la media hora larga que estuvimos hablando y entre maletas y facturación pudimos hacer la entrevista. Yo hubiese perdido ese vuelo internacional que tenía. David Meca es el único nadador en la historia de la CSA (Channel Swimming Association), que ha cruzado el Canal de la Mancha por dos veces con marca inferior a ocho horas. Son muchos los récords,.. En el Canal de la Mancha, en el Estrecho de Gibraltar, las travesías uniendo las Islas Gomera-Tenerife, Tenerife y Gran Canaria, nadar desde la Península a las Islas Baleares sin parar…y no olvidemos las medallas en el Campeonato del Mundo de BCN 2003 o en Montreal 2005 además tiene una gran familia, tres carreras (Arquitectura Paisajística, Económicas y Arte Dramático en la USC de California) y mucho trabajo diario…

 ¡Hola David, qué tal estas!

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jorge lorenzo
Rafael Román

Jorge Lorenzo

Cuando hablas con Jorge, te das cuenta que estás ante una persona madura, sincera y fuerte. Nada puede tumbarle. Y en estos tiempos que corren, estar cerca de alguien así, y poder contagiarse de ese espíritu, es mejor que invertir en valores seguros…el dinero aquí, no tiene nada que ver…solo la fuerza física y moral. Y eso es lo que pedimos a nuestros deportistas, valores, con los que contagiarnos para seguir adelante en el día a día.

La rutina y una “alimentación espartana” pueden ser eficaz para dos cosas, sentirnos bien y no derrochar en alimentos vacíos, sin nutrientes (azúcar, pasta blanca, pan blanco, etc.). Se trata de elegir bien. La crisis nunca puede ser un revulsivo para cuidarnos, todo lo contrario, una alimentación bien guiada, con los principios activos y nutricionales adecuados, no es cara y además fortalece nuestros principios, nuestras ideas, nuestro organismo.

Jorge nos habla en exclusiva para Vida Natural de los nutrientes que toma y la alimentación que lleva.…

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Maider Unda
Rafael Román

Maider Unda

El carácter, se forja, se hace, se crea, y ante todo es influido por la educación, la cultura, la familia cercana, el trabajo, las amistades y sobre todo, creo yo, por el deporte. Cuando entrevisté a Maider, me di cuenta enseguida que estaba ante una persona forjada con carácter, pero no el carácter que implica lucha, sino el carácter decidido, el temple, el autodominio y la responsabilidad con la familia. Para mí ha sido todo un descubrimiento el conocer a Maider, la lucha y el carácter decidido junto con la responsabilidad. Su imagen de luchadora temible se ve disuelta en cuanto la conoces, porque puede llegar a ser encantadora.

El carácter influye mucho en la vida de una persona, ya que puede hacer que la vida sea mejor o peor, y el de Maider es de capacidad de trabajo, el denominado carácter apasionado. Maider ha luchado desde los 9 años, por su pasión y en el ring, ha luchado con todo tipo de oponentes, incluso un ex de nuestro querido Athletic de Bilbao.…

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Entrevista a Nacho Coque
Rafael Román

Nacho Coque: Preparador físico de la Selección española de baloncesto

¿Mezclar ocio con trabajo?, ¿por qué no?, Puse a trabajar mi agenda y recordaba que Vicente Azpitarte era el actual presidente de prensa de la selección española de baloncesto. Así es que solo tuve que cuadrar un encuentro con él en el desayuno del hotel, después podría continuar tranquilamente con mi familia.

“Quien adelante no mira, atrás se queda”, así según este dicho, no lo dudé y me acerque a la sala donde desayunaba la selección Española de Baloncesto y saludé al jefe de prensa con mis buenas intenciones de entrevistar a su preparador físico Nacho Coque. Tras la presentación, Vicente me ofreció unos pastelitos con mermelada natural. Fue un presagio de lo bien que se iban a portar conmigo. Si algo destaca a este equipo, es la amabilidad y sencillez con la que trabajan.

Vicente me presentó a Nacho Coque un vallisoletano, que lleva muchos años de preparador físico con estos gigantes del basket.…

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