Lactobacilos y salud femenina

Döderlein fue el descubridor de los lactobacilos que llevan su nombre y que viven en la vagina, procurando con su presencia un PH bajo conveniente para la salud vaginal. En general son destruidos por los antibióticos ó los jabones modernos cuando se efectúa un lavado vaginal (no así, cuando utilizamos un jabón menos sofisticado), con lo que la zona queda expuesta a posibles infecciones. Dentro de estos bacilos existen dos grandes tipos: A) Gram Positivos formados por los estreptococos y los enterococos, los estreptococos a su vez pueden ser de tipo A ó B. a1) El grupo A previene los daños en la garganta, escarlatina, impétigo, celulitis, etc. a2) El grupo B previene las infecciones en la sangre, problemas pulmonares (neumonía, etc.), meningitis (sobre todo en los niños, infecciones urinarias y procesos de piel. Los enterococos, en general son bacterias lácticas apareadas (diplococos) y provocan daños en vejiga, procesos de tipo meningítico, endocarditis, etc. y se encuentran sobre todo en baños y playas. Existen otros grupos de gram positivos como los Antynomices, menos frecuentes ySigue leyendo...

Menopausia y alimentación

La menopausia es el cese de la menstruación, ocurre aproximadamente alrededor de los 50 años. Normalmente la menstruación no se interrumpe de forma brusca, sino que empieza a ser menos regular debido a la disminución de los niveles de estrógenos y progesterona. La fase de transición entre la etapa reproductiva y la no reproductiva se llama climaterio. La menopausia delimita las dos etapas del climaterio: la premenopausia y la posmenopausia. La premenopausia: es el periodo reproductivo anterior a la menopausia, dura entre 3 y 5 años. La perimenopausia: abarca desde el periodo inmediatamente anterior a la menopausia, hasta el primer año siguiente después de la última menstruación. Cada mujer vive esta época de tránsito de forma diferente, muchas no presentan signos, otras, pequeños trastornos y algunas, síntomas más serios. Lo mejor es empezar a cuidarse antes de la última regla. La posmenopausia: son los años que siguen a la menopausia. Dura entre 7 y 10 años. Durante estos años también debemos cuidar nuestra alimentación y realizar ejercicio físico de forma regular. Para llegar y pasar la menopausia en buenas condiciones esSigue leyendo...

Cosmética natural para el contorno de ojos

Se dice de manera común que los ojos son el espejo del alma. Un buen observador puede saber de nosotros más de lo que nos gustaría con tan sólo mirarnos a los ojos. Podría saber si estamos tristes o alegres, enfadados o exultantes… incluso si estamos sobrios o ebrios. Pero no sólo eso, los ojos son donde se refleja perfectamente el grado de descanso que tenemos: si hemos dormido bien o si hemos dormido mal. Y esto tiene mucho que ver con nuestro grado de relajación y equilibrio personal. Es muy difícil conciliar el sueño cuando tienes problemas y te sientes agredido. Como podemos ver los ojos tienen relación con nuestro estado emocional, psicológico, anímico, social… Es decir, nos sobran los motivos para dedicarles un poquito de cuidado y atención. Además de todo esto, cuando estudias aspectos de la estética facial te enseñan que, en un rostro, la parte queSigue leyendo...

Bases de maquillaje y cuidado facial

Las bases de maquillaje han sufrido muchas veces de “mala prensa”, y se las ha acusado de no dejar respirar la piel y estropearla. Nada más lejos de la realidad. En la actualidad las bases de maquillaje, y en especial las de cosmética Bio, que no contienen parabenes y están elaboradas con ingredientes naturales, son auténticos productos de tratamiento que nos ayudan en el cuidado diario de la piel. Muchas formulaciones contienen antioxidantes y aceites esenciales que tratan la piel además de darle un buen aspecto. También es común encontrar productos que añaden protección solar a su formulación, lo que las convierte en un escudo contra las agresiones externas: frío, sol, calor, contaminación... La clave está en utilizar un producto que se adapte bien a la fisiología de cada piel (seca, grasa, normal, mixta o sensible), y retirar bien el maquillaje antes de acostarse. TREEARGAN. Bases de maquillaje de día conSigue leyendo...

Cómo maquillarse: Maquillaje según los tipos de rostro

¿Cómo maquillarse? Según los diferentes tipos de rostro podemos realizar algunas correcciones al aplicar el maquillaje que nos ayudarán a resaltar las facciones que más nos favorecen y equilibrar el conjunto. Entre las diversas formas del rostro, supuestamente el ideal es el ovalado. Esta percepción nos viene del tiempo de los romanos, ya que según los cánones clásicos el óvalo facial representaba la perfección dada su simetría. Es por esto que las correcciones que os comento más abajo van encaminadas a conseguir esta forma. En las siguientes figuras, que os pueden seguir de guía, podemos ver los diferentes tipos de ovalo facial y localizar el más similar a nuestro propio rostro. Como norma general buscaremos un equilibrio, y para ello resaltaremos las zonas “hundidas” utilizando colores claros y disimularemos las zonas “prominentes” usando colores oscuros. El concepto de clarooscuro lo estableceremos tomando como tono medio el color natural de nuestraSigue leyendo...

Dieta en el embarazo: Alimentación saludable

El embarazo es un periodo emocionante en la vida de todas las mujeres; no obstante también es una etapa en la que se producen en el organismo materno una serie de cambios muy importantes destinados todos ellos tanto a permitir el desarrollo y crecimiento del feto, como a preparar el organismo de la madre para la futura lactancia. Con este objetivo se producen en la madre cambios de origen endocrino, fisiológico y metabólico, destinados a que su organismo pueda llevar el embarazo a buen término. Por esta razón las necesidades nutricionales de la mujer embarazada se ven incrementadas y por ello debemos poner máxima atención en la alimentación para asegurar un embarazo saludable. CAMBIOS FISIOLÓGICOS Adaptaciones genitales: los cambios más importantes ocurridos en los órganos genitales (vulva, vagina, útero, ovarios) son sobretodo de aumento de tamaño, capacidad, elasticidad y vascularización. Los cambios más importantes relacionados con el sistema cardiocirculatorio son elSigue leyendo...