Editorial, por Ruth Alday

Una pregunta para quienes nos leen: ¿sabéis lo que es la Resilencia? La Resilencia es esa cualidad que nos permite afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas y salir fortalecidos de ellas. Es esa fuerza, ese don maravilloso que tienen algunas personas para ver siempre las cosas, incluso los problemas, las tragedias y las dificultades, de un modo positivo. Una persona resilente no solo es capaz de sobreponerse a las adversidades que le ha tocado vivir, sino que va un paso más allá y utiliza esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.

Esta cualidad, que sin duda dota a quien la tiene de una mayor capacidad para disfrutar de la vida, no es innata. Uno puede nacer con un carácter tendente a lo positivo, pero mantener una actitud vital y luchadora en la vida es en gran medida una cuestión de aprendizaje. La sicología ha identificado muchas de las actitudes&aptitudes de las personas resilentes; son conscientes de sus posibilidades y sus limitaciones, confían en si mismos y son personas creativas, tenaces en sus objetivos pero flexibles al cambio. Y sobre todo practican de forma inconsciente el mindfulness o conciencia plena. Aún sin ser conscientes de esta práctica milenaria, las personas resilentes tienen el hábito de estar plenamente presentes, de vivir en el aquí y ahora con una gran capacidad de aceptación.

Para estas personas el pasado forma parte del ayer y no es una fuente de culpabilidad y zozobra, mientras que el futuro no les aturde con su cuota de incertidumbre y preocupaciones. Sin duda es una forma estupenda de afrontar la vida, centrándose en el aquí y ahora. Y en el aquí y ahora, precisamente en este número que tienes entre las manos, ESTA REVISTA CUMPLE 10 AÑOS.

He tenido el placer de hacer más de la mitad de ese camino como miembro de este equipo, y me siento feliz y orgullosa de haber llegado hasta aquí con todos vosotros, con los que trabajamos todos los días para dar forma a estas páginas, y con los que leyéndonos (muchos de vosotros me consta que desde el principio de esta aventura), nos dais una razón de ser. Muchas cosas han cambiado en estos 10 años en el mundo de la salud y la alimentación natural, yo diría que casi todas a positivo. Cada vez tenemos más compañeros en este viaje hacia una forma más natural de vivir y convivir.

Como publicación también hemos crecido y madurado. Hace un par de años nacía la versión digital de Vida Natural: nuestro blog sanoyecologico.es. Muchos sois los que nos seguís a través de la red, haciéndonos llegar vuestras consultas, comentarios y ánimos. Nuestra intención a partir de este número es que blog y revista refuercen su unión con nuevas secciones comunes y crezcan con vuestras aportaciones. Queremos sobre todo estar, como siempre, a vuestro lado.

Una vez más, GRACIAS.

RUTH ALDAY . Directora de Vida Natural.