Terapias naturales contra la depresión (II)

Terapias naturales contra la depresión (II)

30 septiembre, 2014
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By Sano y Ecológico

Texto: Revista Vida Natural

AROMATERAPIA
La aromaterapia es una terapia alternativa que utiliza los aceites esenciales altamente concentrados que se extraen de las plantas para tratar los síntomas y ayudar en el proceso de curación de la depresión. La aromaterapia es destinada a revitalizar el cuerpo y la mente, mientras eleva nuestro estado de ánimo para ayudar a promover un sentido de bienestar, aliviando la fatiga mental y el insomnio.

MEDITACIÓN
La meditación, practicada 10 minutos al dia, nos ayuda despejar la mente y descansar el cuerpo, provocando una disminución de la tensión muscular, el ritmo respiratorio, la frecuencia cardiaca, y la presión arterial. … Lee más

Source:: Sano y Ecológico, el blog de la revista Vida Natural

 

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