Terapia de flotación

¿Has deseado alguna vez encontrar un lugar en el que el silencio, la calma, el descanso y la paz están al alcance de tu mano sin necesidad de hacer nada? ¿Has soñado con conocer y disfrutar de un entorno que te acoge, protege y ayuda a alcanzar el reposo físico y mental? ¿Has imaginado descubrir en esta dimensión un espacio donde la ingravidez y el aislamiento sensorial se convierten en la base de tu bienestar? Existe una posibilidad única para convertir tus deseos, sueños o imaginaciones en una auténtica realidad. Te preguntarás… ¿cómo? gracias al tanque de flotación, una bañera de estructura futurista que contiene una solución de 600 litros de agua con 300kg de sales Epsom, (sulfato de magnesio, sustancia que se encuentra de forma natural en aguas termales. Es muy diferente a la sal marina o a la de cocinar, que son principalmente cloruro sódico. Se usa por dos razones: aumenta la densidad del agua, lo cual facilita la flotación, y también suaviza la piel) algo que permite experimentar una sensación comparableSigue leyendo...

Solución de problemas – Enfrentarse a los conflictos

Una buena técnica para la solución de problemas consiste en saber enfocarlos, negociar, ceder y llegar a un acuerdo (con los demás y por supuesto con nosotros mismos), es una habilidad que todos deberíamos perfeccionar. Hay dos tipos de conflictos. Los que uno tiene consigo mismo, y los que se tienen con otras personas. Con algunas variantes en la práctica, la posible solución de problemas podría llevarse a cabo siguiendo estos puntos: 1. Identificar el problema, examinar sus causas y situación actual, en todas sus posibles variables. 2. Documentarse sobre el tema, consultando entidades especializadas o asesores independientes. Anotar por escrito para poder reflexionar frente al papel. Evitar chismorreos con personas que puedan interferir o pretender intervenir. 3. Dormir el tema. Durante el sueño, el subconsciente trabaja aportando nuevas ideas. ¡Cuidado que a veces son exageradas! 4. Insistir en la documentación y en estudiar y ampliar lo escrito. 5. Punto clave para la solución deSigue leyendo...

El masaje como herramienta de salud

MASAJE: La práctica de curar o aliviar ciertas molestias y enfermedades mediante masaje es muy antigua, existen documentos del 3000 antes de Cristo. El termino masaje es moderno, pero en la escritura se puede observar lo siguiente: Makeh: palabra sánscrita que se traduce por presionar suavemente. Mass´h o mass: raíz árabe que significa presionar con suavidad, frotar suavemente. Masso: del griego, tocar, manipular, amasar, apretar. Mashech: del hebreo, palpar, tantear. Masser: del francés, amasar, sobar, masar, dar masaje. Trabajos de investigación concluyen que en casi todas las culturas antiguas se practicaba algún tipo o forma de masaje, no solo para aliviar el dolor, también para mejorar su bienestar y aspecto físico. Por ejemplo, hace 2300 años los hindúes practicaban un masaje en el baño, llamado tshanpau, que consistía en un masaje de las extremidades, golpeteo, fricciones, aplicación de distintos ungüentos y/o perfumes, estiramientos de los dedos de manos y piesSigue leyendo...

10 Remedios naturales para el insomnio

El sueño es una necesidad biológica e instintiva del ser humano y como tal debe producirse en unas condiciones adecuadas en cuanto a duración y periodicidad a fin de mantener un óptimo ritmo de recuperación biológica. Sigue estos 10 remedios naturales para el insomnio y consigue un sueño de calidad, imprescindible para una vida plena. Al fin y al cabo este estado de inmersión en el inconsciente ocupa un tercio de nuestra vida. Cuando nuestro organismo descansa adecuadamente recupera mucho mejor y nuestra actitud es más positiva. Múltiples estudios demuestran que las personas con un déficit de sueño tienen mayor predisposición a la agresividad, se muestran irritables, con cierta descoordinación motora y menor capacidad de concentración. El insomnio es un mal que se está generalizando en nuestra sociedad de un modo alarmante, está ligado a la forma de vida estresante, a conflictos no resueltos, etc. A veces no es cuestión de la imposibilidad deSigue leyendo...