Dolor rodilla

Cinco razones por las que le duelen las rodillas

“El dolor de rodilla es el problema de las sociedades desarrolladas”, confirma Manuel Villanueva, director médico del Instituto Avanfi-tulesiondeportiva.com, traumatólogo y cirujano ortopédico, especializado en cadera y rodilla y cirugía ecoguiada. No entienden de edad ni de sexo, y la mayoría de la población acaba sufriendo por su causa en algún momento de su vida. Nadie se libra de esta molestia, aunque hay modos de prevenirla. Conozca a los enemigos públicos de nuestras articulaciones. “Vivimos más, nuestros trabajos son más sedentarios y pasamos de estar parados muchas horas a correr o hacer deportes más complejos: esquí, tenis, triatlón, rugby, fútbol…La lista es interminable. Y muchas veces sin la preparación adecuada y con sobrepeso. Las lesiones deportivas, los accidentes de tráfico y sus secuelas y la artrosis (fruto de la mayor longevidad y de estilos de vida no saludables) son las tres causas principales del deterioro de nuestras articulaciones, con diferentesSigue leyendo...
apiterapia

Apiterapia: Apitoxina para revitalizar las articulaciones

La APITERAPIA es la utilización medicinal de la miel de abeja y sus productos, incluyendo miel cruda, polen, propóleos, jalea real y veneno de abeja (Apitoxina), y tiene una larga tradición como remedio popular para la artritis y otras enfermedades degenerativas. Resulta interesante saber que varios estudios científicos han asignado a algunas de estas sustancias, especialmente a la apitoxina, propiedades antiinflamatorias, analgésicas e inmunoestimulantes, muy útiles en las patologías que afectan a las articulaciones. La Apitoxina proporciona beneficios analgésicos, antiinflamatorios y de modulación en la respuesta inmunológica del organismo. Su acción implica el ejercicio de una inmunoestimulación controlada del sistema defensivo del cuerpo, de especial utilidad en el tratamiento de enfermedades de tipo autoinmune como la artritis reumatoide y otras de génesis similares. Es un tratamiento 100% natural para aliviar dolores crónicos de articulaciones en general, devolviendo la movilidad alterada por procesos inflamatorios rebeldes a tratamientos convencionales. El veneno de las abejas es una medicina natural que ellas mismas, cual expertas acupuntoras, saben aplicar a sus pacientes, con una técnica que ha demostrado sus beneficios paraSigue leyendo...
reeducar la postura

Ejercicio físico, combatir la rigidez y reeducar la postura

Actualmente el ejercicio físico juega un papel esencial en el tratamiento de la ARTROSIS y la ARTRITIS, si bien en casos de artritis severa cuando hay mucha inflamación y rigidez en la articulación no se recomienda hacer ejercicio a causa del dolor. Todos los profesionales de la salud recomiendan a las personas afectadas por estas patologías hacer una actividad física de forma regular pero ¿qué tipo de ejercicio físico nos ayuda a prevenir su aparición y reducir sus efectos? Los problemas reumáticos, y en especial la artrosis, tienen un denominador común: la rigidez y el acortamiento de las cadenas musculares. En reumatología, los músculos son los grandes olvidados, se habla del desgate de los cartílagos, de cómo regenerarlos y eso está muy bien, pero tenemos que tener en cuenta que si no se “suprimen” los frenos musculares, que oprimen las articulaciones aplastando los cartílagos, el tratamiento siempre será paliativo y no causal. Los músculos estáticos nos erigen desde abajo, el tríceps sural toma punto fijo en el calcáneo a través del tendón de Aquiles para enderezar la tibia y el fémur, dando un punto fijo a losSigue leyendo...
Complementos nutricionales para la artritis y artrosis

Complementos nutricionales para la artritis y artrosis

A la hora de intentar mejorar un cuadro de artritis o artrosis, es importante tener bien claro que se trata de situaciones distintas, siendo la inflamación y un proceso de ‘autoataque’ o autoinmune la base de una (artritis) mientras que en la segunda, la base del problema es un ‘desgaste’ derivado del uso (artrosis). En ambos casos, hay un elemento común que puede estar presente: la inflamación. Mientras haya inflamación, se acumularán sustancias nocivas en la articulación que harán que el daño articular se auto perpetúe en el tiempo. Por tanto, un elemento clave para este tipo de procesos es ‘frenar’ en la medida de lo posible la inflamación articular (que típicamente es más habitual en la artritis, aunque también puede estar presente en la artrosis). Para tal efecto nos podemos servir de: 1) Un concentrado de ácido eicosapentaenoico (EPA), un ácido graso omega 3 con un fuerte efecto antiinflamatorio a nivel articular. 2) Un preparado a base de aceite de mejillón verde (Perna canaliculus), conocido por sus propiedades antiinflamatorias. 3) Un extracto concentradoSigue leyendo...
artritis y artrosis

Prevención y tratamientos naturales para la Artritis y Artrosis

Llamamos enfermedades osteoarticulares a las patologías que involucran el deterioro y disfunción del sistema óseo y articular del cuerpo humano, con la afección de sus estructuras internas y adyacentes. Popularmente se suelen denominar como enfermedades reumatológicas, y son uno de los trastornos de salud más frecuentes en la actualidad, con especial incidencia en mujeres mayores de 50 años. Bajo el término “enfermedad osteoarticular” se agrupan más de cien dolencias que afectan al aparato locomotor. Estas enfermedades que se focalizan en huesos, articulaciones, tendones, músculos, etc, y no son como antiguamente se pensaba incurables, ni condenan a quien las padecen a una vida de dolor sino que, una vez más, la naturaleza pone a nuestra disposición armas para combatirlas y hacerlas llevaderas. Existe la creencia de que los problemas osteoarticulares están relacionados con una edad avanzada. Hablamos del reuma o de la artrosis como cosas de personas mayores y nada más alejado de la realidad. Las enfermedades reumáticas pueden afectar a todas las edades. Estos trastornos se caracterizan por dos síntomasSigue leyendo...
bagua 9

Feng Shui Bagua 9: El carisma del ganador

El Bagua 9 en Feng Shui es el que está situado en la pared opuesta a la de la puerta en la zona del centro, es decir al fondo del plano, si estamos trabajando con el Feng Shui intuitivo y con la dirección Sur de la casa si trabajamos con la brújula. Esta área se identifica habitualmente con el poder, la fama, el honor o el reconocimiento. Lo que tiene en común todo ello es nuestra capacidad de brillar; no en vano este bagua se denomina Li que significa fuego y por lo tanto iluminará nuestra demostración en el mundo, nuestra imagen de cara al exterior. Cuando en esta zona tenemos elementos de fuego como una gran ventana en el caso de la oficina o la cocina en el caso de la casa se supone que estamos ante la mejor de las curas. Entonces ¿todos los que no tenemos esta distribuición aquí no podemos “brillar”? Desde luego que si. Evidentemente no es el mejor sitio para tener un baño o una fuente con gran cantidad de agua (si tiene mucha luzSigue leyendo...

Gemoterapia

Que es: La gemoterapia es la técnica que emplea las gemas y los minerales como sistema de acercamiento y equilibrado del organismo en base a la capacidad vibratoria de cada piedra y la velocidad de la zona a tratar. A día de hoy, con los métodos modernos, es más sencillo valorar -por ejemplo a través de máquinas como la de electroacupuntura de Voll- la velocidad vibratoria de un órgano o de una piedra y ver su compatibilidad; pero esta técnica no es nueva y ya se usaba en la antigüedad sin tantas pruebas electrónicas empleando sistemas como los del pulso o la observación para identificar las diferentes posibilidades de una gema en relación al proceso de una persona. Eso significa que en general no podemos fiarnos de que una piedra sirva o no para un órgano sólo en base a su composición química porque en definitiva este no es más que un sistema más de valoración. Ya hemos oído hablar de la radiación electromagnética, de la contaminación que sufrimos a nivel eléctricoSigue leyendo...
AUTOSUGESTION POSITIVANTE

Autosugestión positivante

Cada instante de nuestra vida es el fiel reflejo de nuestros pensamientos que se conservan permanentemente en el inmenso almacén de nuestra mente (que es como el mejor ordenador jamás creado). Podemos considerar dividida nuestra mente en dos partes: el nivel consciente o de los actos voluntarios normales cotidianos, y el nivel subconsciente, que viene a ser como un zulo enorme y algo misterioso dentro del almacén antes citado. En realidad lo que hace que vivamos y lo hagamos en buena salud y bienestar, es el subconsciente que gobierna nuestros actos involuntarios, como por ejemplo, la respiración, el sueño y la vigilia, el apetito y la sed, el amor y la antipatía, etc. El subconsciente almacena todo lo que ocurre en nuestra vida desde el momento de la misma concepción, y lo conserva grabado en algunas de los billones de neuronas que forman nuestro sistema nervioso vegetativo autónomo. Allí se conservan y entremezclan todos los estímulos que vamos recibiendo, tanto positivos (de afecto, de cariño, etc.) como negativos (frustraciones, desengaños, agresiones, etc.) y todo ello va configurando nuestra forma de actuarSigue leyendo...
Feng Shui Bagua 5 el tao

Feng Shui Bagua 5: el Tao

Tradicionalmente en Feng Shui se identifican 8 puertas o bocas de dragón pero el espacio del centro que queda de esa cuadrícula se denomina como un bagua más, aunque no sea boca pues no está en los extremos. Estamos hablando del Bagua 5 que se denomina Tao. El Feng Shui como arte surge en la época del Taoísmo, en una cultura en la que se valora el yin como aspecto receptivo, sereno y pacífico en contraste con el yang como aspecto aportador, activo y agresivo -sin las malas connotaciones de la palabra como emoción, sino más bien como forma de introducción en nuestra esfera energética-. Dentro de esta ambivalencia es habitual ver la figura del Tao en la que Yin y Yang se abrazan, y el yin tiene un aspecto del yang como viceversa. De esta forma se evitan los conceptos absolutos. La esfera de pensamiento en la que surge el Feng Shui es muy importante para poder entender este bagua ya que se trata del más espiritual de todos, de aquel que nos permite recuperar nuestro propio centro. Nuestro eje vital, nuestro chi. El taoísmo diceSigue leyendo...
Darío Salas Sommer

Darío Salas Sommer: Filosofía Operativa

¿Sirve para algo la filosofía en el pragmático y acelerado mundo contemporáneo? La filosofía “de salón”, destinada a la mera especulación y el entretenimiento intelectual probablemente no sea de gran utilidad para el agobiado ciudadano del siglo XXI, siempre pendiente de resultados inmediatos en su trabajo y sus relaciones humanas. Otra cosa es la filosofía práctica, diseñada y aplicada para obtener metas concretas en el camino de progreso y mejora integral de la persona, a través de todos sus planos: físico, mental y espiritual. Pensemos en una filosofía que permita comprendernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, en lugar de pasar el día con preguntas retóricas sobre ideas abstractas e inalcanzables. Una filosofía que permita elevar el estado de vigilia y la conciencia superior de manera que la vida se vuelva clara y legible a nuestros ojos, en lugar de sumirnos en un profundo sopor y desinterés por nuestro entorno. Una filosofía que fortalezca de manera real y tangible nuestra creatividad, nuestra voluntad y nuestra capacidad deSigue leyendo...