Willy Verdejo

Guillermo “Willy” Verdejo, un superhéroe en el mar

Gracias a José Ramón Sanz, nadador de larga distancia, e Iban Neira, ex jugador de waterpolo, he podido entrevistar a un superhéroe. O al menos así me lo parece a mí, un superhéroe de la “larga distancia”, Guillermo “Willy” Verdejo. Su mérito; saltar al agua, luchar contra la corriente y las mareas y no dejar de nadar en muchísimos kilómetros, y horas ¿Quién puede hacer tal hazaña? Solo los superhéroes. Han sido muchos los desafíos extremos y solo por nombrar algunos, “Tercera mejor mar­ca mundial del año 2011 en el cruce individual del Estre­cho y mejor marca de todos los españoles de 2011 en el Estrecho, ser el único nada­dor en conseguir ser campeón tres años consecutivos (2010, 2011 y 2012) en la travesía de La Bocaina, 15km y campeón de la Maratón en 2011; 25 kilómetros entre cabrera y Ma­llorca, Ganar la maratton Swin de Suiza de 26,4 kilometros,Sigue leyendo...
Dolor rodilla

Cinco razones por las que le duelen las rodillas

“El dolor de rodilla es el problema de las sociedades desarrolladas”, confirma Manuel Villanueva, director médico del Instituto Avanfi-tulesiondeportiva.com, traumatólogo y cirujano ortopédico, especializado en cadera y rodilla y cirugía ecoguiada. No entienden de edad ni de sexo, y la mayoría de la población acaba sufriendo por su causa en algún momento de su vida. Nadie se libra de esta molestia, aunque hay modos de prevenirla. Conozca a los enemigos públicos de nuestras articulaciones. “Vivimos más, nuestros trabajos son más sedentarios y pasamos de estar parados muchas horas a correr o hacer deportes más complejos: esquí, tenis, triatlón, rugby, fútbol…La lista es interminable. Y muchas veces sin la preparación adecuada y con sobrepeso. Las lesiones deportivas, los accidentes de tráfico y sus secuelas y la artrosis (fruto de la mayor longevidad y de estilos de vida no saludables) son las tres causas principales del deterioro de nuestras articulaciones, con diferentesSigue leyendo...
reeducar la postura

Ejercicio físico, combatir la rigidez y reeducar la postura

Actualmente el ejercicio físico juega un papel esencial en el tratamiento de la ARTROSIS y la ARTRITIS, si bien en casos de artritis severa cuando hay mucha inflamación y rigidez en la articulación no se recomienda hacer ejercicio a causa del dolor. Todos los profesionales de la salud recomiendan a las personas afectadas por estas patologías hacer una actividad física de forma regular pero ¿qué tipo de ejercicio físico nos ayuda a prevenir su aparición y reducir sus efectos? Los problemas reumáticos, y en especial la artrosis, tienen un denominador común: la rigidez y el acortamiento de las cadenas musculares. En reumatología, los músculos son los grandes olvidados, se habla del desgate de los cartílagos, de cómo regenerarlos y eso está muy bien, pero tenemos que tener en cuenta que si no se “suprimen” los frenos musculares, que oprimen las articulaciones aplastando los cartílagos, el tratamiento siempre será paliativo y no causal. Los músculos estáticos nos erigen desde abajo, el tríceps sural toma punto fijo en el calcáneo a través del tendón de Aquiles para enderezar la tibia y el fémur, dando un punto fijo a losSigue leyendo...
José Javier Hombrados

José Javier Hombrados

El soldado hispano se caracterizaba por su bravura, pero también por el cumplimiento de la palabra dada, no concebían la vida sin el combate e incluso usaban defensas corporales, desde las rodelas, escudos, corazas y cascos de mayor o menor poder, dependiendo de la condición social del guerrero que los portaba. Los Hispanos, (Aguinagalde, Sterbik, Tomás, Entrerrios, Rocas, Sarmiento, Maqueda, Cañella, Guardiola, Morros, Garcia, Ruesga, Sierra, Ariño, Montoro, Folch y todos los que hacen que el equipo funcione), encorajinados y reforzados por un ambiente espectacular en el Palau Sant Jordi, ganaron el mundial frente a un fuerte Danés que tuvo que dar por perdida su batalla, ante los fieros luchadores. He entrevistado a muchos deportistas de élite y siempre por supuesto miro su palmarés, y con José Javier Hombrados portero de la selección y de baja por lesión y ojalá futuro presidente de la RFEBM, me he llevado una gran sorpresa, que por otro lado intuía, ya que soy un seguidor de este maravilloso deporte y sabía de antemano muchos de sus éxitos deportivos. José Javier Hombrados, Jota, para los amigos es mejor portero de LigaSigue leyendo...
David Meca

David Meca: ALWAYS AHEAD/Adelante siempre

Meca es sencillo, muy tranquilo y ante todo muy profesional. Sabiendo del poco tiempo que tiene, le pillé en pleno aeropuerto a punto de facturar sus maletas. Pero como si nada, David mostró muchísima tranquilidad la media hora larga que estuvimos hablando y entre maletas y facturación pudimos hacer la entrevista. Yo hubiese perdido ese vuelo internacional que tenía. David Meca es el único nadador en la historia de la CSA (Channel Swimming Association), que ha cruzado el Canal de la Mancha por dos veces con marca inferior a ocho horas. Son muchos los récords,.. En el Canal de la Mancha, en el Estrecho de Gibraltar, las travesías uniendo las Islas Gomera-Tenerife, Tenerife y Gran Canaria, nadar desde la Península a las Islas Baleares sin parar…y no olvidemos las medallas en el Campeonato del Mundo de BCN 2003 o en Montreal 2005 además tiene una gran familia, tres carreras (ArquitecturaSigue leyendo...

Jorge Lorenzo

Cuando hablas con Jorge, te das cuenta que estás ante una persona madura, sincera y fuerte. Nada puede tumbarle. Y en estos tiempos que corren, estar cerca de alguien así, y poder contagiarse de ese espíritu, es mejor que invertir en valores seguros…el dinero aquí, no tiene nada que ver…solo la fuerza física y moral. Y eso es lo que pedimos a nuestros deportistas, valores, con los que contagiarnos para seguir adelante en el día a día. La rutina y una “alimentación espartana” pueden ser eficaz para dos cosas, sentirnos bien y no derrochar en alimentos vacíos, sin nutrientes (azúcar, pasta blanca, pan blanco, etc.). Se trata de elegir bien. La crisis nunca puede ser un revulsivo para cuidarnos, todo lo contrario, una alimentación bien guiada, con los principios activos y nutricionales adecuados, no es cara y además fortalece nuestros principios, nuestras ideas, nuestro organismo. Jorge nos habla en exclusiva para Vida Natural de los nutrientes que toma y la alimentación que lleva. Un modelo a seguir en lo deportivo y en loSigue leyendo...

Maider Unda

El carácter, se forja, se hace, se crea, y ante todo es influido por la educación, la cultura, la familia cercana, el trabajo, las amistades y sobre todo, creo yo, por el deporte. Cuando entrevisté a Maider, me di cuenta enseguida que estaba ante una persona forjada con carácter, pero no el carácter que implica lucha, sino el carácter decidido, el temple, el autodominio y la responsabilidad con la familia. Para mí ha sido todo un descubrimiento el conocer a Maider, la lucha y el carácter decidido junto con la responsabilidad. Su imagen de luchadora temible se ve disuelta en cuanto la conoces, porque puede llegar a ser encantadora. El carácter influye mucho en la vida de una persona, ya que puede hacer que la vida sea mejor o peor, y el de Maider es de capacidad de trabajo, el denominado carácter apasionado. Maider ha luchado desde los 9 años, por su pasión y en el ring, ha luchado con todo tipo de oponentes, incluso un ex de nuestro querido Athletic de Bilbao. Coincidían en el mismo ring, por cercanía de los pueblosSigue leyendo...

Ángel Nieto y Efrén Vázquez

Voluntad, esfuerzo, disciplina. Son valores con los que se puede triunfar en la vida. Y de eso va este artículo, de esfuerzo y tenacidad. Separados por los años y salvando las distancias, he podido conversar con dos pilotos del motor, con dos guerreros del esfuerzo, dos pilotos en la elite deportiva, dos grandes luchadores, separados simplemente por la edad, pero que son muestra de que no hay diferencia a pesar de los años, de que realmente lo que nos mueve, es la ilusión, la fuerza de voluntad y la lucha en el día, día. Ángel Nieto, nació en Zamora en 1947, en el seno de una familia humilde. Su vida ha sido y es hoy en día a sus 64 años, todo un ejemplo de superación personal, su palmarés como piloto, no deja duda de que su motivación ha sido muy fuerte, 12 veces campeón del mundo, más 1, comoSigue leyendo...

Nacho Coque: Preparador físico de la Selección española de baloncesto

¿Mezclar ocio con trabajo?, ¿por qué no?, Puse a trabajar mi agenda y recordaba que Vicente Azpitarte era el actual presidente de prensa de la selección española de baloncesto. Así es que solo tuve que cuadrar un encuentro con él en el desayuno del hotel, después podría continuar tranquilamente con mi familia. “Quien adelante no mira, atrás se queda”, así según este dicho, no lo dudé y me acerque a la sala donde desayunaba la selección Española de Baloncesto y saludé al jefe de prensa con mis buenas intenciones de entrevistar a su preparador físico Nacho Coque. Tras la presentación, Vicente me ofreció unos pastelitos con mermelada natural. Fue un presagio de lo bien que se iban a portar conmigo. Si algo destaca a este equipo, es la amabilidad y sencillez con la que trabajan. Vicente me presentó a Nacho Coque un vallisoletano, que lleva muchos años de preparador físicoSigue leyendo...