Cambios positivos

Cambios positivos

22 octubre, 2015
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En los periodos de inseguridad, lo que todos queremos son consejos e información que nos ayuden a gozar de mayor seguridad y felicidad en todos los niveles de la vida del ser humano. Un breve resumen de consejos de cambio para una mejor seguridad y bienestar podría ser:Texto: Oriol Ávila Montesó

Sustituir en la alimentación habitual las carnes rojas por pescado azul (atún, anchoas, salmón, sardinas, etc.) rico en omega 3
Las enfermedades del sistema circulatorio son la primera causa de muerte en el mundo occidental, y los aceites de pescado omega-3 ayudan muy efectivamente a prevenir estas enfermedades. Mayor información sobre los omega 3 puede solicitarse al Centro de Estudios Naturistas. También diversos estudios realizados en EEUU demuestran la relación entre las carnes rojas y la diabetes 2 (de adultos), origen de tantos y tan graves problemas de salud.

Sustituir el azúcar por miel o estevia
El azúcar blanco es precursor de enfermedades tan peligrosas como la diabetes, la obesidad, cándidas, enfermedades cardíacas, cáncer, etc. Es cierto que el cuerpo necesita glucosa para el correcto desarrollo de sus funciones, pero ésta puede obtenerse (los edulcorantes artificiales carecen de glucosa, pero no están exentos de riesgos) mediante la miel, la estevia (que tiene … Lee más

 

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